Компрессионное белье для спорта

Компрессионное бельё – это особый вид одежды, который необходим для лечения и профилактики различных заболеваний. Им пользуются не только люди, страдающие болезнями сосудов, но и спортсмены во время тренировок. Например, компрессионное белье Найк получило широкое распространение среди посетителей тренажёрных залов. Современное стремление к здоровому образу жизни и мода на занятия спортом способствуют нарастающей популярности спортивного компрессионного белья. Но важно уметь правильно его выбрать, чтобы оно приносило пользу.

Общее название объединяет целый класс лечебной и профилактической амуниции. Компрессионное бельё изготавливается из специального трикотажа, который оказывает давление на мягкие ткани конечности. Его лечебное и профилактическое действие складывается из нескольких эффектов – ткань сдавливает поверхностные вены, не позволяя им переполняться кровью, тем самым поддерживая нормальный кровоток, механическое воздействие устраняет отёки, поддерживает связочный аппарат суставов.

Именно компрессионное белье для суставов нашло своё применение в спорте. Оно применяется для фиксации связочного аппарата суставов в необходимом положении. Такое положение позволяет предотвратить растяжения связок, если нагрузка рассчитана нерационально, а также позволяет снизить нагрузку на сустав во время восстановления после травмы.

Комрессионное белье для спорта

Сила, с которой лечебный и профилактический трикотаж воздействует на мягкие ткани, называется классом компрессии. Этот параметр очень важен для того, чтобы правильно подобрать компрессионное бельё. Недостаточная сила сжатия делает применение такой методики бесполезным, а избыточная компрессия приводит к формированию отёков и нарушений чувствительности и кровоснабжения. У профилактических изделий для спорта класс компрессии обычно 0, у лечебных для восстановления после травмы – 1. Более сильное сжатие мешает выполнять активные действия, поэтому для тренировок не используется.

Виды белья

Компрессионное белье для тренировок бывает самым разнообразным и предназначено для поддержания нормального кровообращения и фиксации суставов различных частей тела. Условно его можно разделить на такие виды:

  • компрессионное бельё для нижних конечностей и ягодиц – носки, гетры, чулки, наколенники, колготки, лосины;
  • компрессионное бельё для верхних конечностей – перчатки, напульсники, рукава;
  • компрессионное бельё для туловища – футболки, шорты, термобельё.

Производители таких изделий заботятся о том, чтобы спортивная одежда была не только удобной, но и привлекательной на вид, ведь одна из главных причин, побуждающая вести здоровый образ жизни – эстетическая. Кроме того, специализированные спортивные изделия необходимы для поддержания комфортной температуры во время тренировки, а также улучшают обтекаемость тела, что важно для тех, кто занимается лёгкой атлетикой.

Трикотаж для ног и ягодиц

Это самый часто используемый и разнообразный вид спортивного белья, поскольку именно на ноги приходится самая большая нагрузка в большинстве видов спорта. Особенно большой выбор предоставляет компрессионное белье Nike – эта фирма производит почти все возможные виды компрессионного белья для ног.

Компрессионный трикотаж для ягодиц

Компрессионные носки используются для бега. Они фиксируют суставы стопы и голеностопный сустав, помогают распределить нагрузку, снизить напряжение в мышцах нижней трети голени. Использование компрессионных чулок позволяет добиться того же эффекта, но по всей длине ноги, даёт фиксацию коленного сустава. Эти изделия используются для интенсивных тренировок по фитнесу, прыжковых видов спорта. Компрессионное белье Найк выпускается в обоих вариантах.

Самый популярный элемент спортивной экипировки – наколенник. Он незаменим в любом виде спорта, поскольку именно колени чаще всего травмируются во время тренировок. Наколенник позволяет фиксировать связки сустава и уменьшить нагрузку на них. Кроме того, компрессионное белье Nike включает и ещё один популярный вид экипировки – гетры. Это изделие позволяет нормализовать кровообращение в голени, поэтому необходимы практически в любом виде спорта.

Колготки и лосины – наиболее универсальные предметы спортивного гардероба. Они сочетают в себе поддержание нормального кровообращения в сосудах голени и бедра, фиксацию коленного сустава и укрепление ягодичных мышц. Колготки кроме того фиксируют голеностопные и суставы стопы. Этот вид белья обеспечивает комплексную и равномерную компрессию ног.

Чаще всего компрессионное белье Nike для нижних конечностей и ягодиц применяется непрофессиональными и полупрофессиональными спортсменами, которые хотят поддерживать себя в хорошей физической форме. Эти изделия подходят как новичкам, только начинающим занятия спортом, так и завсегдатаям тренажёрных залов, а также тем, кому необходимо восстановиться после травмы.

 Одежда для верхних конечностей

Во многих видах спорта (гимнастика, боевые искусства, некоторые виды фитнеса и аэробики) нагрузка на руки ничуть не меньше, чем на ноги. Поэтому забота о своём здоровье предполагает ношение специальных компрессионных изделий для поддержания верхних конечностей, и забывать о них было бы ошибкой.

Образ человека, занимающегося спортом, прочно ассоциируется с напульсниками и спортивными перчатками. Это одни из самых важных предметов для тренировок, предотвращающие травмы. Напульсники Адидас и других известных фирм вошли в моду даже у людей, далёких от спорта. Всё дело в том, что они надёжно фиксируют лучезапястный сустав, на который приходится большая нагрузка во многих видах спорта и повседневной деятельности.

Компрессионное белье для спорта

Спортивные перчатки – многоцелевой предмет экипировки. Они фиксируют суставы кисти, лучезапястный сустав, а также защищают кожу рук от травм при падении, не позволяют рукам скользить во время тренировок со снарядами. Незаменимы для велосипедистов и мотоциклистов, особенно весной и осенью.

Компрессионное белье Adidas включает в себя и менее широко используемый среди непрофессионалов элемент защиты рук – рукава. Это изделие полностью закрывает руку от лучезапястного сустава до плеча. Таким образом обеспечивается поддержание кровоснабжения предплечья и плеча, фиксируется лучезапястный и локтевой суставы. Это наиболее полный вариант защиты рук, который используется в гимнастике и боевых искусствах.

Компрессионное белье Reebok предлагает не менее широкий ассортимент трикотажных изделий для верхних и нижних конечностей. Качественные налокотники этой фирмы надёжно фиксируют локтевой сустав, предотвращая его травмы. Кроме того, он защищает от ссадин при падениях.

Для туловища

Это вид белья больше всего популярен среди опытных спортсменов и туристов. Его назначение двойное – не только поддержание кровообращения тканей, но и обеспечение обтекаемости тела во время тренировки и комфортной температуры. Компрессионное белье Reedok (футболки и свитера) прекрасно подходят для бега и командных видов спорта, где очень важны скоростные перемещения. Гладкая внешняя поверхность позволяет снизить сопротивление воздуха и тратить усилия на достижение гораздо больших результатов.

Термобельё Рибок пользуется популярностью у туристов, рыбаков, охотников, альпинистов и других людей, чья работа или досуг связан с длительным нахождением на улице в любую погоду. Основная функция термобелья – поддерживать оптимальную температуру тела, поэтому оно эффективно защищает от переохлаждения. Не всё термобельё является компрессионным, это нужно уточнять при покупке.

 
Просмотров 963
Комментариев 0
22/02/2017 21:42

Похожие статьи


подписка на статьи
Для получения последних обновлений нашего сайта, оставьте свой email