Чистка сосудов от тромбов народными средствами

Как очистить вены от тромбов и при этом не склеить ласты

Привет всем! Темы очистки сосудов от холестериновых бляшек я уже касался «ЗДЕСЬ», об очищении крови капельницами писал «ТУТ», о профилактике стенокардии «ТАМ» и многих других. Поговорим сегодня, как очистить вены от тромбов без вреда для здоровья.

По большому счету, мы довольно редко задумываемся о смерти, и очень зря. Оптимистичное начало, не так ли? Ну, а что поделать, если, как ни странно, смерти мы боимся не тогда, когда ее необходимо опасаться. Мы панически боимся погибнуть в авиакатастрофе над Синаем, но не боимся стать жертвой тромба, лежа на диване, хотя шансы того, что нас настигнет второе несчастье, по статистике в 200 раз больше!

Раз в 37 секунд в мире от тромбоза умирает один человек.

Задумайтесь об этом. И давайте вместе разберемся, что это за болезнь, с чем ее едят и как очистить вены от тромбов.

1.Почему тромбоциты – наши друзья

Наверняка еще в школе учительница биологии настойчиво рассказывала вам что-то про форменные элементы крови. Напрягитесь – и их названия сразу всплывут в голове. Лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.

Покопайтесь в недрах своей памяти, и вы сможете вспомнить, что первые выполняют роль защитников организма, вторые распространяют кислород по всему телу. А вот с последним элементом дело обстоит сложнее.

Формулировка его предназначения весьма расплывчата – принимает участие в свертываемости крови: то есть заставляет вовремя остановить процесс кровотечения и одновременно не затормозить кровообращение, поддерживая нужную консистенцию.

Но иногда случается так, что вязкость и густота красной жидкости нарушается и из-за этого случается закупорка сосудов ее сгустками. Эти «незваные» гости значительно ухудшают кровоток, вызывают дискомфорт в местах своей дислокации. И через время, если не начать лечить, перекрывают сосуды полностью и приводят к ужасным последствиям. Немного поговорим о них.

Наверняка вам знакомо заболевание «варикозное расширение вен». Тромбоз может повредить венозные клапаны, что приводит к тому, что кровь начинает течь по вене в обратном направлении, вследствие чего она расширяется. У каждой пятой женщины по статистике есть эта принеприятная болезнь. Да-да, как ни странно, этот недуг присущ именно лицам женского пола. Причину объясню позже.

Если говорить об опасности тромбоза, то стоит упомянуть, что наибольшую опасность представляет флотирующий тромб – то есть кровяной сгусток, который может оторваться в любой момент. Чаще всего такие кровяные образования появляются в сосудах нижних конечностей.

Симптомы тромбоза неприметны на первый взгляд: отеки, уплотнение и воспаление, болевые ощущения в области вен. Если это о вас есть – пулей к врачу! Флеболог назначит вам должное лечение и объяснит, как в дальнейшем не допустить образование тромбов.

И если в прошлых статьях я часто говорил о том, что от некоторых недугов можно избавиться самостоятельно, то здесь настойчиво рекомендую – не стоит. Это может быть опасно. Например, при «отрывающихся» тромбах человека обычно госпитализируют и назначают строгий постельный режим.

В особо запущенных случаях удаление сгустков проводится хирургическим методом. Но лучше, как говорится, не доводить до греха.

2. Как очистить вены от тромбов

Существует ряд исследований, с помощью которых можно проверить наличие у себя «злополучных» сгустков. Первый и самый значимый – это коагулограмма. Это анализ крови на свертываемость.

Вам наверняка скажут об этом в больнице, но я все равно уточню: анализ нужно сдавать натощак, через 8 часов после последнего приема пищи. В случае, если протромбин повышен, назначают ультразвуковое исследование, чтобы выявить местонахождение «блокировки вены».

2.1 Кардиомагнил и аспирин-кардио

Чаще всего, чтобы рассосать сгустки, врачи назначают кроворазжижающие препараты, к примеру, кардиомагнил или аспирин-кардио. Эти препараты практически безвредны, однако есть ряд условий, которые нужно соблюдать: пить их курсами в вечернее время после еды. Это обеспечит их правильное и эффективное воздействие.

2.2 Аспирин растворимый не рекомендуем

Для разжижения крови часто советуют принимать растворимый аспирин. Но стоит отметить как пользу, так и огромный вред, наносимый организму этим лекарством:

Аспирин раздражает слизистую всего желудочно-кишечного тракта, вызывает язвы и кровотечения. Так что если у вас есть возможность избежать приема этого препарата, советую вам так и поступить.

2.3 Сода тоже не очень

Как я уже говорил, представительницы слабого пола более подвержены этому заболеванию. Причина этого кроется в гормональном дисбалансе, который вызывают множество причин, самая распространенная из которых – прием гормональных контрацептивов.

И как ни странно, все прекрасные создания считают, что лучший способ восстановить вены – это сода. Наверное, на это влияют многочисленные статьи в интернете о пользе ощелочения организма – мол, так и похудеешь в момент, и всякую гадость выведешь. И весьма преувеличивают.

Сода оказывает приблизительно такое же влияние, как и аспирин, – усугубляет заболевания желудка и даже создает новые проблемы. Поэтому лучше не экспериментировать.

А вот ванны с содой, правда, в небольшом количестве – две-три столовых ложки, употреблять можно – это и вправду полезно.

2.4 Лечебные грязи

Разбить тромбы без вреда здоровью можно с помощью лечебных грязей. Их можно купить в аптеке и развести одну часть грязи к семи частям воды. В течении десяти дней нужно накладывать грязь на место повреждения на 20-30 минут. Это поможет не только избавиться от нежеланных гостей в венах, но и убрать воспаление кожи.

2.5 Яблочный уксус

Интересным способом избавиться от кровяных сгущений является яблочный уксус. Навредить им очень тяжело, если принимать его курсом в небольших количествах. Он ликвидирует метаболический ацидоз крови и уменьшит ее вязкость. Готовы? Рассказываю рецепт.

Берем стакан теплой воды и три столовых ложки яблочного уксуса. В утренние часы – это важно, потому что именно в это время лучше перерабатываются окисленные продукты – принимаем это снадобье в течении двух-трех месяцев. При желании повторить курс можно через десять-пятнадцать дней.

2.6 Льняное масло

Для тех, кто страдает поносами или желчнокаменной болезнью, следующий способ не подойдет. А вот для людей с проблемами пищеварения он станет буквально-таки панацеей. И это чудное средство – льняное масло. Достаточно только одной столовой ложки натощак – и вы ощутите на себе его воздействие. Употреблять надо в течении двух недель строго ежедневно.

2.7 Народные средства

2.7.1 Чай с лимоном и имбирем

Есть также несколько естественных противотромботических препаратов, которые мы принимаем каждый день. Наверняка среди вас есть любители чая с имбирем и лимоном или клюквенного сока? А уж чеснок, как приправка к любимым блюдам, точно используется всеми хозяюшками.

Правда, у всех, кроме лимона, есть свои противопоказания.

Имбирь нельзя принимать людям с поражением печени и почек, клюкву – при гастритах, а чеснок категорически запрещен беременным и кормящим грудью женщинам.

2.7.2 Брокколи и шпинат

Если вы любите капусту, брокколи и шпинат, то у вас, скорее всего, нет проблем с кровотоком. Хотите знать, почему? Дело в том, что в этих овощах содержится витамин К, который снижает риск тромбообразования. Так что даже если вы не любитель этих зеленых плодов, срочно включайте их в свой рацион.

3.Самое радикальное средство от тромбоза

Чтобы избежать неприятного заболевания, необходимо всего лишь бегать по утрам и два раза в неделю наведываться в бассейн, есть больше свежих овощей, особенно зелени. Простые правила, которые избавят вас не только от этой, но и от многих других проблем.

Вначале статьи я заговорил о боязни самолетов. Как ни странно, стоит бояться их не с точки зрения катастроф, а… как причину образования сгустков. Удивлены? Да, длительные перелеты или автомобильные поездки чреваты проблемами с венами на ногах из-за долгого сидения без движения.

Есть способ избежать этого – компрессионные чулки и гольфы. У нас эта практика не очень распространена, хотя, например, в Швейцарии перед полетом, в случае, если он длится более трех часов, выдают две пары чулок.

В общем, уважаемые товарищи, мораль такова: диван – ваш враг, а спорт – ваш друг. Я повторяю это почти в каждой своей статье и не устану повторять никогда: здоровый образ жизни – залог долголетия и отсутствия проблем. Не забывайте об этом! И будьте здоровы.

Сегодня мы поговорили о том, как очистить вены от тромбов народными средствами. Как вам понравилась статья? Если да, о подписывайтесь на блог и рассказывайте друзьям в социальных сетях! До скорой встречи в следующей статье!

Источник: rublsorok.ru

Как очистить сосуды от тромбов и холестерина

Сосудистые заболевания не являются самостоятельными патологиями, они всегда тесно связаны с различными сбоями в организме. Основная причина возникновения проблемы – тромбы и холестериновые бляшки. Как отчистить сосуды от тромбов и холестерина, зная ответ на этот вопрос можно избежать развития опасных и смертельных болезней.

Для чего надо чистить кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды обеспечивают нормальную работу всего организма. По ним под большим давлением происходит транспортировка крови ко всем частям тела.

Если сосуды загрязняются, кровь, кислород, питательные вещества не поступают во внутренние органы в необходимом количестве. Результат – инфаркт, инсульт, некроз тканей, проблемы с речью, зрением, координацией.

Тромб может оторваться в любой момент, закупорить важную артерию, что приведет к летальному исходу.

Почему загрязняются

Сужение артерий, вен и капилляров, ухудшение состояния их стенок происходит с возрастом, или под влиянием различных негативных факторов.

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение целостности сосудов из-за травм, оперативных вмешательств;
  • ожирение;
  • гипертония;
  • диабет;
  • почечные и печеночные патологии;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание, увлечение жирной, копченой, жареной пищей;
  • малоподвижный образ жизни.

Тромбы возникают при повышенной вязкости крови. Причины – аутоиммунные и онкологические заболевания, обезвоживание, аритмия, гиподинамия.

Засоряют сосуды не только тромбы и атеросклеротические бляшки, но и некоторые паразиты.

У женщин сосудистые проблемы часто возникают с наступлением климакса, поскольку женские половые гормоны защищают сосудистые стенки от холестерина.

Когда и к какому врачу надо обратиться

Внешние и явные признаки сосудистых патологий часто отсутствуют.

О наличии проблем может свидетельствовать хроническая усталость, частые приступы головной боли, дискомфорт в области грудной клетки. Нередко беспокоить тошнота, высокое давление, болят и отекают ноги, появляются желтые пятна на коже.

При появлении одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к терапевту. После первичного осмотра и диагностики может потребоваться консультация флеболога, кардиолога, диетолога, невролога, ангиолога.

Комплекс мер

Чтобы очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов, необходим комплексный подход:

  • диета;
  • здоровый образ жизни;
  • постоянный контроль показателей артериального давления и холестерина;
  • прием необходимых лекарств.

В качестве вспомогательных методов можно использовать средства нетрадиционной медицины.

Необходимые изменения

Чистку нужно начинать с изменения образа жизни и питания.

В образе жизни

Вредные привычки и лишний вес негативно влияет на состояние сосудов. Чтобы снизить вероятность развития проблем, необходимо отказаться от курения и спиртных напитков, 2-3 раза в неделю заниматься спортом, ежедневно совершать пешие прогулки.

Нужно избегать стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет, соблюдать режим дня.

В рационе и режиме питания

Для предотвращения развития сосудистых патологий, необходимо отказаться от вредной, тяжелой пищи, газированных напитков, уменьшить потребление соли. Все блюда готовить на пару, варить, тушить или запекать, овощи и фрукты можно употреблять в натуральном виде.

Обязательно соблюдать питьевой режим – выпивать в сутки не менее 2 л чистой негазированной воды.

Самые вредные продукты для сосудов:

  1. Быстрые углеводы. Излишки сахара провоцируют появление микроповреждений на внутренних стенках сосудов, где впоследствии оседают холестериновые бляшки. При минимальных физических нагрузках суточная доля сахара – 50-70 г.
  2. Колбасные изделия. Переработанный животный жир содержит канцерогены, негативно влияет на сосуды сердца и головного мозга.
  3. Покупной майонез и другие соусы, маргарин. В составе часто присутствует пальмовое масло и трансжиры – эти вещества провоцируют накопление липидов низкой плотности, которые оседают на сосудистых стенках.
  4. Газированные, энергетические и алкогольные напитки.
Читать также:  Лечение варикоза в домашних условиях

Суточное количество калорий для среднестатистического взрослого человека – 2500 ккал. На жиры должно приходиться не более трети от общего объема калорий. Доля овощей и фруктов – 55-60%.

Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах – полезные продукты:

  1. Лимон. Снижает уровень вредного холестерина, способствует растворению бляшек.
  2. Свекла. Очищает артерии, укрепляет сосуды, способствует снижению веса.
  3. Сельдерей. Нормализует показатели сахара и холестерина, укрепляет стенки артерий.
  4. Тыква. Устраняет токсины, помогает бороться с лишним весом.
  5. Чеснок, имбирь. Лучшие продукты для предотвращения образования тромбов.
  6. Лук. Растворяет холестериновые бляшки в сосудах.
  7. Ягоды – калина, клюква, рябина.
  8. Зеленый чай, натуральные кисломолочные продукты, натуральный сок из красного винограда.
  9. Мед, орехи, сухофрукты.
  10. Льняное и оливковое масло, морская рыба нежирных сортов.
  11. Цельнозерновые крупы.

Правильное питание подразумевает прием небольших порций пищи 4-6 раз в день через равные промежутки времени.

Как отчистить с помощью медикаментов

Задача медикаментозной терапии – очистить и укрепить сосуды. Для этого применяют различные препараты в виде таблеток, уколов, реже – наружные средства.

От тромбов

Для устранения и профилактики тромбов применяют лекарства для разжижения крови, укрепления сосудистых стенок, наружные средства.

Препараты для очищения сосудов от тромбов:

  1. Лекарства для укрепления сосудов в виде таблеток, уколов. Актовегин, Кавинтон, Верапамил.
  2. Препараты для разжижения крови – Кардиомагнил, Тромбо АСС.
  3. Антагонисты кальция – Нифедипин, Амлодипин. Уменьшают давление на сосудистые стенки, устраняют дефицит кислорода.
  4. Наружные средства – Гепариновая мазь, гель Лиотон, Троксевазин.

В качестве дополнительных средств можно использовать БАДы – Антиокс Плюс, Активин.

От холестерина

Холестерин скапливается не на стенках сосудов, а внутри них, поэтому избавиться от атеросклеротических бляшек полностью практически невозможно. Но некоторые лекарства способствуют уменьшению их объема, снижают концентрацию вредного холестерина.

Как очистить сосуды от холестериновых бляшек – лекарства:

  1. Статины – Акорта, Роксера, Ливазо. Снижают выработку ферментов, которые необходимы для синтеза холестерина.
  2. Секвестранты желчных кислот – Колестирамин, Колестипол. Связывают холестерин и кислоты, которые из него синтезируются в тканях печени. Что приводит к снижению концентрации холестерина в крови.
  3. Фибраты – Фенофибрат, Клофибоат. Снижают концентрацию триглицеридов в крови. Эффективно работают только в комплексе со статинами.
  4. Витаминные препараты – хорошо укрепляют сосуды витамины группы B, никотиновая и аскорбиновая кислота, Омега-3.

Все лекарства имеют много побочных эффектов, назначают их только на определенном этапе развития атеросклероза.

При уменьшении диаметра крупных артерий на 70-80 % лечение проводят хирургическим путем – делают стентирование или шунтирование.

Народные методы

Средства нетрадиционной медицины готовят на основе натуральных ингредиентов, которые содержат флавоноиды, полезные для сосудов вещества. Но использовать их можно для профилактики, или в качестве вспомогательного средства.

Чистка сосудов от холестериновых бляшек и тромбов народными средствами:

  1. Залить 300 мл водки перегородки от 30 грецких орехов, убрать в темное место на 10 суток. В 30 мл воды растворить 14 капель настойки, пить трижды в день на протяжении 2 недель. Лекарство очищает сосуды головного мозга. Во время перерыва в терапии принимать утром до завтрака по 1 ст. л. смеси из равного количества меда и ядер грецких орехов.
  2. Измельчить в блендере 4 средних лимона и 1 среднюю головку чеснока. Смесь сложить в трехлитровую банку, залить водой, плотно закрыть крышкой. Убрать в темное место на 72 часа. Пить по 50 мл после еды, продолжительность курса – 2-3 месяца.
  3. Смешать в равных частях мед, лимон, масло оливы. Перед каждым приемом пищи съедать по 1 ч. л. смеси.
  4. Залить 500 мл воды 10 лавровых листа, варить на маленьком огне 10 минут. Оставить в закрытой посуде на 3-4 часа. Весь отвар выпить в течение 3 дней.

У народных средств есть противопоказания, нередко во время лечения возникают аллергические реакции.

Как правильно подготовиться и провести чистку

Периодически чистку необходимо проводить каждому человеку, но предварительно обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

  1. Перед началом очищения сосудов провести общую чистку организма.
  2. Пройти обследование, чтобы можно было мониторить ситуацию в процессе лечения. Обязательные анализы – общий анализ крови, коагулограмма, липидограмма, ЭКГ.
  3. Доводить курс до конца. Чистка сосудов требует много времени, особенно, если использовать народные средства.
  4. Обязательно придерживаться диеты, увеличить количество растительной пищи в рационе.
  5. Вести здоровый и активный образ жизни, не забывать пить воду.

Чистку сосудов нельзя проводить при наличии хронических заболеваний в стадии обострения.

Беременным и кормящим женщинам, аллергикам и астматикам проводить очищающие мероприятия можно только под наблюдением специалистов.

Как лечить холестериновые бляшки и тромбы – существует много традиционных и народных средств для устранения проблемы. Но если питаться неправильно, вести малоподвижный образ жизни, увлекаться пагубными пристрастиями, то никакие лекарства и травы не помогут.

Источник: venaprof.ru

Как почистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно? Как почистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов народными средствами?

Вопрос, как почистить сосуды в домашних условиях, должен волновать не только пожилых и больных людей. Молодежи он тоже должен касаться, ведь от состояния кровеносных сосудов полностью зависит здоровье человека. Врачи рекомендуют всем хотя бы несколько раз в год проводить чистку сосудов в качестве профилактической процедуры. В этой статье мы расскажем о методах, как это можно делать в домашних условиях.

Причины засорения сосудов

Что представляют собой кровеносные сосуды? Это такие тонкие трубки в нашем организме, которые выстланы внутри мягким и гладким эндотелием.

Сосуды, как другие органы человека, имеют свойство засоряться. Причин этому несколько:

  1. Возрастной фактор

Чем старше человек, тем слабее его организм и уже сосуды. Из-за того, что они сильно сужаются, кровь не может полноценно циркулировать и снабжать необходимыми веществами внутренние органы.

  1. Неправильное питание

Из-за того, что человек порой злоупотребляет жирной и жареной едой, кровеносные сосуды забиваются холестерином и бляшками, в результате чего развивается атеросклероз.

  1. Генетическая склонность

Люди, к сожалению, могут уже рождаться с аномальными кровеносными сосудами, которые либо уже закупорены бляшками, либо они слишком тонкие, что препятствует нормальной работе кровообращения во всем организме.

  1. Табак и алкоголь

Вредные привычки, прежде всего, несут опасность здоровью кровеносных сосудов. Если ими злоупотреблять, на сосудах будут образовываться бляшки, которые в любую минуту могут оборваться и человек попросту умрет.

  1. Хронические заболевания сердца и сосудистой системы

Если уж так случилось, что у вас развилось хроническое заболевание, например, гипертония или тахикардия, то риск закупоривания кровеносных сосудов очень высок в таком случае, потому что из-за этих недугов состав крови меняется.

  1. Избыточный вес

Лишний вес никогда не приносил никакой пользы для здоровья. В случае с сосудами избыточный вес – это вообще катастрофа, так как внутренние органы обрастают жиром и становятся дополнительной нагрузкой на кровеносные сосуды.

  1. Малоподвижный образ жизни

Если человек вынужден в силу своей работы или других причин долгое время проводить в сидячем положении, то на его сосудах откладывается вредный холестерин, ведь кровь медленнее циркулирует по ним.

Виды засорения сосудов

Засорение кровеносных сосудов бывает трех видов:

  1. Образование тромбов в венах

Причинами такой патологии могут быть:

  • хронический варикоз
  • аритмия
  • проблемы с сердечными клапанами
  1. Закупоривание лимфатических сосудов паразитами

Это редкое явление, но оно имеет место быть у людей со слоновой болезнью, бактериальным эндокардитом и сепсисом. Закупоривание происходит, когда гельминты или любые другие паразиты сплетаются между собой, образуя толстый клубок, который мешает циркуляции крови.

  1. Скопление газов в артериях

Такое закупоривание чаще всего встречается у людей, профессия которых связана с глубиной и высотой – у водолазов, пилотов, стюардесс. Дело в том, что при резком взлете или опускании на глубину, вследствие чего резко падает или повышается давление, в артериях скапливаются газы.

К счастью, есть несколько способов, которые помогают очень эффективно очистить кровеносные сосуды в домашних условиях. О каждом из них мы подробно вам расскажем.

Как быстро почистить сосуды медикаментозными средствами?

В домашних условиях самостоятельно каждый человек, желающий в профилактических целях быстро почистить сосуды таблетками и другими фармацевтическими препаратами, может приобрести в аптеках любое из нижеперечисленных лекарств, не имеющих никаких побочных эффектов и выпускающихся без врачебного рецепта:

  1. Снижающие вредный холестерин в крови статины:
  • Липитор
  • Зокор
  • Крестор
  • Лескол

  1. Выводящие желчной кислоты из сосудов секвестранты:
  • Холестид
  • Велхол
  • Квестран
  1. Снижающие секрецию жиров в сосудах фибраты:
  • Трайкор
  • Клофибрат
  • Эзетимиб
  • Атромид
  1. Укрепляющие стенки кровеносных сосудов витамины:
  • РР
  • В3
  • С
  • В
  • А
  • Е

  1. Минеральные вещества:
  • Кальций
  • Цинк
  1. Препараты на основе растительных экстрактов (их нельзя принимать вместе с аспирином):
  • Гингиум
  • Билобил
  • Гинкор Форт
  • Танакан

Диета: как эффективно почистить сосуды?

Принимая лекарственные препараты, в обязательном порядке необходимо придерживаться диетического питания. Увы, но без него, что бы вы ни выбрали из существующих вариантов, чем можно почистить сосуды человека, эффекта не будет.

Итак, как нужно питаться, чтобы привести кровеносные сосуды в порядок:

  • Питание в целом должно быть вегетарианским, но если без мяса вы жить не можете, то замените его хотя бы нежирными сортами рыбы (ее можно тушить, варить или печь).
  • Жирные молочные продукты нужно заменить на обезжиренные, а сметану вообще желательно исключить из своего рациона.
  • В неделю можно съедать не больше двух варенных яиц (жареные категорически запрещены).
  • Масло или маргарин использовать нельзя, их следует заменить растительным маслом (желательно оливковым).
  • Хотя бы раз в день нужно съедать небольшую горсть орехов и бобов.
  • Обязательно в ежедневный рацион должны входить свежие фрукты и овощи.
  • Раз в день обязательно ешьте какой-то продукт, который будет улучшать циркуляцию крови – это может быть имбирь или чеснок.
  • Выпевайте за день не менее двух литров чистой природной воды, чтобы предотвратить сгущение крови в сосудах.

Физические упражнения для очищения сосудов

У многих людей возникают смутные сомнения относительно того, можно ли почистить сосуды, делая обычную гимнастику. Однозначно, это возможно. Врачами разработан специальный комплекс упражнений, который помогает приводить кровеносные сосуды в нормальное состояние.

Что он собой представляет:

  • Утром, не вставая с кровати, приподнимите вверх руки и ноги и сделайте ими быстрые потрясывающие движения в течение 3-4 минут. Этот вибромассаж для сосудов активизирует кровообращение и выведет токсины и шлаки из них.
  • После этого упражнения сделайте еще одно, не вставая с постели. Расположите руки за шеей, ноги выпрямите, пальцы стоп должны быть направлены в потолок. В таком положении вам нужно сделать потрясывающие движения туловищем тоже в течение нескольких минут.
  • Ежедневно делайте дыхательную гимнастику – медленные вдохи и выдохи. Лучше всего делать такие простые упражнения на свежем воздухе.
  • Делайте каждый день по 10 поворотов головой вправо и влево. При этом ноги должны быть расставлены по ширине плеч, а руки следует поставить на пояс.
  • Также рекомендуется делать по 10 наклонов туловищем в разные стороны – влево, вправо и прямо.
  • Взмахи ногами – отличное упражнение для стимуляции работы кровеносных сосудов.
Читать также:  Домашнее средство от варикоза ног

Все вышеназванные упражнения можно заменить бегом, танцами или йогой. Эти занятия не только полезны, но и интересны. Под ритмичную музыку можно заниматься с удовольствием, и при этом очищать сосуды от вредного холестерина.

Как почистить сосуды народными средствами?

Согласно многочисленным положительным отзывам, как почистить сосуды, лучший и самый доступный способ – использовать народные рецепты. Мы представим вам самые распространенные нетрадиционные лекарственные способы, как почистить сосуды от тромбов, бляшек и холестерина:

  1. Используйте чесночную настойку. Ее нужно принимать три раза в день за полчаса до приема пищи. Лучше всего разводить чесночную настойку в молоке или кипяченой воде из расчета 20 капель на стакан. Это отличный способ, как почистить сосуды от холестериновых бляшек. Чтобы приготовить такое лекарство, нужно:
  • Мелко нарезать несколько зубчиков чеснока
  • Залить их водкой или медицинским спиртом
  • Закрыть плотно крышкой
  • Оставить на 10 дней настаиваться
  • После этого настойку нужно процедить и оставить настаиваться еще на несколько дней

  1. Есть еще один вариант, как почистить сосуды чесноком:
  • Очистите одну головку чеснока и выдавите из нее чесночный сок
  • Добавьте в получившийся сок подсолнечное масло, а затем все перемешайте
  • Поставьте лекарство в холодильник ровно на сутки
  • Добавьте в настоявшееся лекарство сок лимонной цедры
  • Принимайте настойку в течение трех месяцев, трижды в день за несколько минут до еды
  1. Представляем вам рецепт, как почистить сосуды сердца:
  • Очистите грецкие орехи и измельчите их с помощью блендера
  • Залейте кашицу водкой, накройте крышкой
  • Поставьте настойку в прохладное место на 12 дней
  • Готовое лекарство нужно принимать в течение двух недель, трижды в сутки перед едой (20 капель настойки желательно разводить в стакане кипятка)
  1. Следующий рецепт поможет, тем, кто ищет способ, как почистить сосуды ног:
  • Измельчите хвою, шиповник и луковую шелуху с помощью блендера
  • Залейте измельченные продукты кипятком и поставьте на огонь
  • Когда отвар будет готов, перелейте его в термос и оставьте настаиваться на 7 часов
  • Пейте по литру такого отвара в течение недели

  1. Чтобы почистить сосуды мозга, нужно приготовить цитрусовую пасту:
  • Очистите один лимон и апельсин от косточек, а вот кожуру оставьте
  • Измельчите два фрукта на мясорубке
  • Добавьте в получившуюся кашицу мед
  • Поставьте пасту в холодильник на сутки
  • Принимайте это лекарство трижды в день перед едой
  1. С помощью этого рецепта можно почистить сосуды при диабете:
  • Возьмите столовую ложку цветков граба
  • Залейте их кипятком
  • Накройте лекарство крышкой и поставьте настаиваться в прохладное место на полтора часа
  • Принимайте настойку в течение 40 дней, по три раза в день перед едой
  1. Еще один хороший рецепт, как почистить сосуды травами:
  • Смешайте ромашку с тысячелистником, березовыми почками и бессмертником
  • Залейте все кипятком
  • Накройте крышкой и поставьте на полчаса настаиваться лекарство
  • Процедите его
  • Добавьте мед и оставьте на один день настаиваться в холодильнике

Все вышеперечисленные средства можно использовать в домашних условиях только в том случае, если:

  • Вы не беременны
  • Не кормите грудью
  • У вас нет заболевания мочевыделительной системы
  • Нет аллергии

Будьте внимательны к своему здоровью, берегите его смолоду. Используйте наши советы для очищения сосудов, но не забывайте о том, что консультация с лечащим врачом не будет лишней.

Источник: thewom.ru

Как быстро и эффективно очистить кровеносные сосуды от холестерина

Дорогие читатели, кровеносные сосуды, как и наш дом, нуждается в регулярной уборке. Наши сосуды можно сравнить с водопроводом, который обеспечивает жилище водой. Если в трубах течет грязная вода, то со временем все они забьются грязью. И тогда придется их заменять или вызывать специалиста, чтобы он прочистил трубы. Точно также обстоят дела и с нашими кровеносными сосудами. В течение жизни наши сосуды тоже засоряются, причем, начиная с молодых лет, поэтому чистка сосудов должна проводиться в любом возрасте. Сегодня мы поговорим о том, как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов.

Зачем нужно чистить сосуды?

Говорю простые истины, но все знают, что по кровеносным сосудам течет кровь, которая снабжает все органы и ткани кислородом и различными питательными веществами, а особенно в них нуждаются головной мозг и сердце.

Почему надо чистить сосуды? Для этого есть ряд причин.

Из-за неправильного питания происходит сужение всех сосудов, начиная от аорты и заканчивая мельчайшими капиллярами. На стенках сосудов откладываются липопротеиды низкой плотности, многие иначе называют «плохим» холестерином.

Повышенный уровень сахара в крови приводит к разрушению стенок сосудов, а позже в местах разрушения стенок тоже откладывается холестерин, независимо от его уровня в крови.

Со временем холестериновые бляшки постепенно сужают просвет сосудов, развивается атеросклероз. Если не предпринять никаких действий, то просвет сосудов может совсем закрыться. Вот тогда-то и наступает ишемическое состояние, которое переходит в инфаркт миокарда или инсульт.

На стенках сосудов могут откладываться соли, чаще всего соли кальция. Недостаток кальция в организме приводит к хрупкости костей и их переломам, а его переизбыток приводит к кальцинированию кровеносных сосудов – кальцинозу.

Кальций в организме в нормальном состоянии находится в растворенном состоянии. Но из-за сбоя обменных процессов, наследственности, неправильного питания соли кальция оседают на стенках, сосуды становятся хрупкими, лишаются эластичности и в любой момент могут лопнуть и вызвать опасные кровотечения, что часто бывает при геморрагическом инсульте.

Некоторые заболевания сопровождаются повышенной вязкостью крови, что бывает при онкологических и аутоиммунных заболеваниях, обезвоживании организма, малоподвижном образе жизни, побочного действия некоторых лекарств. Сгустки крови могут образоваться при аритмиях и поражении сердечных клапанов.

Образование тромбов – защитная реакция организма, направленная на остановку кровотечения.

Жидкость внутри сосудов становится более густой, тягучей, в результате чего образуются тромбы. Сгустки крови могут быть пристеночными, которые оседают на стенках вен нижних конечностей или в полости сердца, и обтурирующими, которые образуются в мелких сосудах и закрывают их просвет.

Из-за чего бы не сузился просвет сосудов, все это негативно влияет на здоровье. Зная причины плохой проходимости крови в сосудах, теперь займемся их очисткой.

Когда надо чистить сосуды

Решив заняться чисткой сосудов в домашних условиях народными средствами, я настоятельно рекомендую сначала посоветоваться с лечащим врачом.

Заняться чисткой сосудов никогда не поздно. Даже если у вас уже имеется какая-то патология. Из-за нашего образа жизни, питания и экологии заняться чисткой можно, да и порой нужно, с молодых лет. Разница будет заключаться в продолжительности курсов чистки.

О том, что надо заняться решением этой проблемы может указать наличие одышки и болей за грудиной, которые говорят о проблемах с коронарными сосудами сердца.

Если появились периодические или постоянные головные боли, ухудшение зрения, памяти, головокружения, то вам следует задуматься о том, как почистить сосуды головного мозга.

Если появились симптомы варикозного расширения вен, облитерирующего эндартариита или атеросклерозе сосудов нижних конечностей, то следует обратить внимание на состояние сосудов ног.

Если у вас имеются эти заболевания или состояния, то это прямое показание для проведения очистки сосудов.

Противопоказаниями к народным методам очистки будут индивидуальная непереносимость компонентов в применяемых настоях или смесях, острая патология или обострение хронических болезней, период беременности и грудное вскармливание.

Как очистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно

Ни один из приведенных ниже методов очистки сосудов не будет эффективным, если вы будете продолжать обычный образ жизни. Для сохранения здоровья и эффективного лечения придется чем-то поступиться, а именно изменить свой образ жизни:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем,
  • правильно питаться, больше включать в свой рацион натуральных и свежих продуктов,
  • необходимо сбросить лишний вес, если он имеется,
  • заняться активными физическими нагрузками в зависимости от предпочтений, возраста и имеющихся заболеваний (фитнес, бег, лыжи, плавание, спокойные пешие прогулки, работа в саду или огороде).

Знайте, что успешная чистка сосудов – это первый шаг в профилактике серьезных болезней и продления жизни.

Важно также во время чистки следить за уровнем холестерина и сахара в крови, измерять свое артериальное давление и обязательно консультироваться с врачом. Как правильно сдать анализы на холестерин и сахар, пройдите по ссылкам и прочитайте.

Продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды

Если мы будем чаще включать в свой рацион питания эти продукты, то мы поможем своему организму в очистке кровеносных сосудов. Вот далеко неполный перечень продуктов, на которые мы должны обратить внимание:

  • перловая крупа,
  • толокно,
  • зеленый горошек, руккола, сельдерей, зеленый лук и другая пряная зелень,
  • морская рыба и морепродукты,
  • ананас,
  • оливки,
  • голубика и черника и т.д.

Для чистки сосудов хорошо помогают овощные и фруктовые свежеприготовленные соки, но без сахара и не подвергшиеся термической обработке. Хорошо действует на сосуды, укрепляет стенки и очищает зеленый чай, спиртовая настойка прополиса, маточное молочко и пыльца. О полезных свойствах этих продуктов можно узнать у меня на блоге, достаточно набрать название продукте в строке поиска.

Чистка сосудов головного мозга в домашних условиях

Дорогие читатели, предлагаю вам несколько наиболее популярных рецептов, как почистить сосуды народными средствами. Чем лучше почистить, вы можете выбрать из этого списка.

Лимон + чеснок. Возьмите 4 лимона и среднюю головку чеснока. Лимон промойте, обсушите полотенцем. Чеснок очистите. Лимон и чеснок измельчите блендером или пропустите через мясорубку, сложите в 3-х литровую банку и залейте чистой водой, закройте плотно крышкой и поставьте в темное место на трое суток. Принимать этот настой следует в течение нескольких месяцев 50 мл после еды.

Лимон + мед + оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях, храните в холодильнике. Каждый раз перед едой съедайте по чайной ложечке.

Лук + мед. Сделайте сок из свежей луковицы и смешайте с медом в пропорции 1:1. Принимайте по 1 чайной ложечке 2 раза в день до еды в течение 2-х месяцев.

Чеснок + мед. Натрите на терке чеснок и смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте перед сном по столовой ложке, запивая водой.

Лимон + чеснок + мед. Выдавите сок из 10 лимонов, добавьте измельченные на мясорубке или блендере 10 головок чеснока (головок, а не зубчиков) и залейте 1 литром меда. Смешайте и оставьте на неделю в темном месте. Пейте по 4 чайные ложки, медленно, одну ложечку за другой. Этой смеси хватит на 2 месяца.

Лимон + изюм + курага + грецкие орехи. Возьмите все ингредиенты в одинаковых количествах, измельчите в блендере и храните смесь в холодильнике. Принимайте по столовой ложке натощак перед каждой едой.

Смесь соков: морковный 300 мл + картофельный 300 мл + свекольный 500 мл. Смешайте, принимайте перед едой по 50 мл.

Салат с сельдереем. Натрите на терке 1 корень сельдерея и 1 большое яблоко, добавьте мелко порезанную зелень укропа и листья салата, заправьте ложкой меда, лимонным соком и растительным маслом. Можно не солить. Такой салат можно готовить не реже 3 раз в неделю.

Травы для очистки сосудов

Лекарственные травы особенно полезны для очистки кровеносных сосудов, Многие из них содержат аскорбиновую кислоту, которая помогает укреплять стенки сосудов, флавоноиды препятствуют развитию атеросклероза, Омега – жирные кислоты улучшают кровообращение, препятствуют развитию атеросклероза, снижают уровень холестерина и т.д.

Читать также:  Профилактика тромбов народными средствами

Ниже предлагаю вам выборку народных рецептов, которые я нашла в своих записях.

Поллитровую банку плотно набейте сухими цветками красного клевера и залейте водкой, закройте крышкой и поставьте в темное место на 2 недели, периодически встряхивая банку. Процедите в другую банку и принимайте по столовой ложке раз в день в течение полутора месяцев, после чего сделайте 10-дневный перерыв. Курс можно повторить при необходимости.

В кастрюлю налейте 0,5 литра воды положите туда же 10 штук среднего размера лавровых листьев и поварите 10 минут, выключите огонь и оставьте настояться еще несколько часов. Это количество отвара разделите на 3 дня и 3 раза.

Свежие сосновые иглы и молодые зеленые сосновые шишки залейте водкой, закройте крышкой и поставьте настаиваться на 10 дней. Затем настойку процедите. Принимайте перед едой по 10-20 капель, разведенных в небольшом количестве воды 3 раза в день. Курс – 1 месяц, чрез месяц курс можно повторить.

Полстакана семян льна промойте и залейте водой, которую через полчаса слейте и снова залейте 300 мл кипятка, укутайте и оставьте настаиваться. Затем сделайте настойку календулы: стакан сухих цветков залейте 400 мл кипятка, укутайте и оставьте настаиваться. Через 2 часа настои процедите и соедините их вместе. Храните в холодильнике. Принимайте по 3 ст. л. утром, сразу после сна и вечером перед сном. Курс – 3 недели.

Сделайте отвар из коры красной рябины: чайная ложка коры измельчите, залейте стаканом кипятка и поварите на слабом огне 5 минут, а затем оставьте для настаивания на 1 час, процедите. Принимают только перед каждым приемом пищи за 30 минут по 50 мл.

Сухой липовый цвет измельчите в кофемолке до состояния муки. Принимайте порошок по чайной ложке, запивая водой трижды в день. Курс – 1 месяц, через 2 недели курс можно повторить.

Настой шиповника. Горсть шиповника бросьте в термос и залейте кипятком. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте по половине стакана натощак.

Дорогие читатели, в народной медицине существует масса рецептов, как почистить сосуды в домашних условиях народными средствами. Все эти рецепты доступны, действуют эффективно, надо только запастись терпением и использовать их вместо медикаментозных средств. Может быть, у вас имеются свои рецепты, как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов, поделитесь ими. Возможно, они тоже кому-то пригодятся.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Источник: taiafilippova.ru

Как растворить тромбы в ногах народными средствами?

Тромбы очень опасное явление, которое может повлечь за собой множество неприятных последствий. Эти образования могут появляться из-за атеросклероза, варикозного расширения вен с осложнением в виде тромбофлебита. Кроме этого образование этих сгустков может быть спровоцировано повреждением сердечных клапанов. Просвет может закрыться полностью, повлечь за собой инсульт, инфаркт, тромбоэмболию.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Специализированная терапия заключается в удалении тромба хирургическим путем. Главное в этом случае вовремя обратиться к специалисту. При острых состояниях это особенно важно.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

В большинстве случаев больные не догадываются о наличии образования. Проявление патологии происходит, обычно, внезапно для человека на фоне вполне удовлетворительного состояния. Острый тромбоз сопровождается:

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

  • онемением конечности;
  • потерей чувствительности ступни;
  • сильными болями в пораженном участке;
  • обездвиживанием.

Эти признаки характерны для острых состояний.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Тромбоз возникает из-за ряда причин, поэтому на них нужно обратить внимание, чтобы контролировать состояние своего здоровья.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Тромбы возникают из-за:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  1. Проблем со свертываемостью крови.
  2. Повреждения сосудов.
  3. Врожденных патологий сосудов.
  4. Генетической предрасположенности.

Тромб на ноге имеет свои особенности и предусматривает лечение народными средствами. В домашних условиях можно почистить сосуды без труда. Но не рекомендуется делать этого без специализированной консультации.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

О чем в этой статье:

Когда нужно чистить сосуды?

Рассмотрим вопрос о том, как можно очистить сосуды народными средствами?

p, blockquote 8,0,1,0,0 —>

Для этого нужно выбрать оптимальный вариант методики такого очищения. Лечение тромбов на ногах народными средствами должно проводиться только под контролем специалиста, или с его разрешения.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Для того чтобы знать, как очистить вены от тромбов народными средствами нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Врач после проведения обследования подскажет наиболее оптимальный способ проведения процедуры очистки сосудистой системы от присутствующих в ней тромбов.

Специальные исследования помогут не только определить наличие тромбов, но и их размер и локализацию. Для этой цели применяются специальные методы инструментального обследования организма.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Наличие тромбов можно определить с помощью:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • цветового дуплексного сканирования;
  • триплексного сканирования;
  • ангиографии.

С помощью цветового дуплексного сканирования можно определить состояние артериальных и венозных сосудов и практически всей системы.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Триплексное сканирование применяется для осмотра сосудов головного мозга и тех артерий, которые питают его.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Ангиография считается наиболее точным методом сканирования, ведь с ее помощью можно с точностью определить локализацию бляшек которые были выявлены с помощью предыдущих исследований.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Стоить помнить, когда нужно чистить сосуды:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  1. В случае выявления тромбов, или бляшек на внутренних стенках сосудов.
  2. При выявлении нарушений холестеринового баланса.

В отдельных случаях нужно проводить чистку сосудов с профилактической целью, для предупреждения возникновения патологических нарушений, при наличии у пациента предрасположенности к развитию заболеваний сосудистой системы. Это нужно делать определенным категориям людей независимо от наличия, или отсутствия тромбов.

p, blockquote 17,1,0,0,0 —>

Профилактика необходима для того, чтобы предотвратить тромбообразование.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Обратить внимание на состояние своих сосудов необходимо:

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

  • мужчинам категории 40+;
  • женщинам старше 50 лет;
  • если есть вредные привычки;
  • при неправильном питании;
  • при генетической склонности к тромбообразованию;
  • при наличии лишнего веса и ожирения;
  • в случае выявления в организме признаков развития такого заболевания, как ревматизм;
  • при наличии случаев онемения конечности, или половины тела;
  • при одностороннем нарушении зрения;
  • когда беспокоит общая слабость;
  • при наличии беспричинных болей в пупковой области;
  • когда начинают беспокоить болевые ощущения в области ног при ходьбе;
  • при заметном ухудшении функций памяти;
  • в случае выявления загрудинной и сердечной боли;
  • если наблюдается выпадение волос на ногах и беспричинный холод в конечностях.

Также особое внимание следует обратить на состояние сосудистой системы организма, если на ногах начали образовываться отеки, язвы, покраснения.

Народные средства для чистки сосудов

Как избавиться от тромбов в ногах в домашних условиях? Сосуды можно очистить от тромбов многими способами, а в народной медицине есть не один полезный рецепт.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

С целью лечения сосудов ног в домашних условиях можно использовать чеснок. Для приготовления лечебного средства нужно взять 150 грамм очищенного чеснока, поместить в банку из стекла и залить таким же количеством спирта или водки. После этого смесь нужно закрыть крышкой и настаивать 10 дней в темном и прохладном месте. Когда пройдет срок смесь следует процедить с помощью марли и дать настояться еще 3 дня. Принимать такое лекарство нужно три раза на день по 20 капель, предварительно развести их в небольшом количестве воды или молока. Употреблять средство для рассасывания тромбов нужно в течение месяца.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Сосуды головного мозга можно почистить с помощью отвара из цветков граба. Для приготовления нужно взять столовую ложку цветков растения залить 250 граммами кипятка. Отвар нужно настоять в течение полутора часа. Напиток нужно употреблять три раза на день по 100 миллилитров за раз. Лечиться так следует 40 дней.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Одним из самых лучших средств чистки сосудов является прием смеси меда и чеснока. Три измельченные зубчика чеснока, смешать с соком половинки лимона и принимать это после приема пищи. Чеснок обладает свойствами, способными повысить иммунитет и улучшить состояние сосудов, а также ускорит заживление пораженного участка. Кроме этого смесь способна восстановить баланс холестерина.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Также очистить сосуды и растворить тромбы можно с помощью яблочного уксуса. Польза этого средства заключается в улучшении циркуляции крови в организме, а также избавляет от отечности вен. Если употреблять уксус, то исчезнут и варикозные боли. Причем полезно такое применение как наружно, так и внутренне. Прием данного средства может вызвать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, язву.

Также нужно отказаться от уксуса и в период беременности.

Коррекция образа жизни

Для того чтобы тромбы перестали образовываться и быстро исчезли, вместе с народными средствами нужно соблюдать не одно условие. Если не поменять образ жизни, то проблема тромбообразования никуда не денется, а потом уже их нужно будет убирать с помощью операции.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Первым делом нужно заняться питанием. Следует употреблять продукты для разжижения крови при тромбозе.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Рекомендуется исключить из рациона жирные, копченые, жареные, сладкие, острые, соленые блюда. Кроме этого нужно ограничить употребление кофе, чая и приправ. Для того чтобы не образовывались тромбы нужно употреблять больше чеснока, он способен разжижать кровь. Также полезно употребление имбиря, морепродуктов, льняного масла, семян льна, виноград и виноградный сок.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Кроме этого нужно контролировать режим сна, отдыха и работы. Нельзя долго находиться в одном положении, чтобы предотвратить появления застоя крови. Чаще ходить пешком на свежем воздухе, чтобы поступало достаточное количество кислорода.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Для того, чтобы предотвратить возникновение тромбов можно употреблять специальные препараты. К ним относятся:

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

  1. Кардиомагнил.
  2. Клопидоргель.
  3. Фрагмин и некоторые другие.

Оптимальную дозировку применения средств должен подбирать только врач.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

На вопрос о том, чем растворить тромбы в венах нижних конечностей однозначного ответа нет, так как только врач способен подобрать актуальный вариант с минимальными рисками для здоровья больного. Поэтому иногда даже народные средства не в силах помочь в борьбе с этим недугом. Прежде чем узнать, как рассосать тромб в ноге народными средствами нужно проконсультироваться со специалистом.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Как избавиться от тромбов народными средствами рассказано в видео в этой статье.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —> p, blockquote 35,0,0,0,1 —>

Источник: varikoz.com

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector