Народные средства лечения варикоза ног у женщин

Как лечить варикоз на ногах у женщин народными средствами

Как лечить варикоз на ногах у женщин народными средствами – какие рецепты могут использоваться? Их достаточно много и все они получили отличные рекомендации.

Как лечить варикоз народными средствами

Как лечить варикоз народными средствами, какие рецепты принесут облегчение? Хорошо себя зарекомендовали компрессы.

  • На кусочек свежего черного хлеба намазать сливочное масло, а сверху положить высушенным и смолотым конским каштаном. Приложить «бутерброд» к воспаленной вене и зафиксировать на всю ночь. Для получения лечебного эффекта нужно провести как минимум 10 процедур.
  • Чистый лист лопуха или хрена вымыть и прогреть на чайнике. Но пораженную вену положить бинт, а затем нагретый лист. Забинтовать его повязкой и оставить на всю ночь. Длительность курса 5 дней. Периодичность наложения компресса – через день.
  • На воспаленные вены тонким слоем накладывается мазь Вишневского. Сверху ее надо закрыть чистым лопухом и надеть на ноги компрессионные чулки. Заменить повязку нужно будет спустя трое суток. Лечить варикоз таким способом можно в течение всего лета.
  • На воспаленные участки тонким слоем наложить жидкий мёд и обернуть ноги пищевой пленкой, зафиксировав компресс бинтом. Продолжительность первого сеанса – 2 часа, второго и третьего – по 4 часа. Затем компресс можно оставлять на всю ночь. Облегчение патологической симптоматики фиксируется уже на вторые сутки.
  • На поверхность воспаленных узлов нужно накладывать смоченные картофельным соком бинты. Оставлять компресс нужно на всю ночь.

Это всего несколько способов как лечить варикоз на ногах у женщин народными средствами, но все они действенные и приносят облегчение в достаточно короткие сроки.

Как лечить варикоз народными средствами на ногах

Как лечить варикоз народными средствами на ногах при помощи натираний? Неплохие результаты показывает настойка на основе конского каштана.

  • Трехлитровую банку наполовину заполнить измельченной кожурой и плодами конского каштана и залить водкой/спиртом. Закрыть крышкой и оставить на месяц в темном месте.
  • Смесь нужно перемешивать трижды в неделю.
  • Перед применением настойку нужно отфильтровать, а жмых отжать. Использовать средство для натирания воспаленных вен.

Эту же настойку можно принимать и вовнутрь: по чайной ложке трижды в день за 15 минут до приема пищи. Длительность терапии – 1, 5 месяца.

Еще одна эффективная настойка – яблочный уксус. Его нужно использовать ежедневно, натирая воспаленные вены перед сном каждый день.

Хорошие результаты дает настойка каланхоэ.

  • Нужно заполнить половину 500-грамовой банки измельченными листочками растения и залить крепким алкоголем до самого верха. Настоять неделю в темноте под закрытой крышкой.
  • Настойку отфильтровать и применять для натирания воспаленных вен.

Практиковать натирания на ночь в течение календарного месяца. Характерная для варикоза синяя сеточка вен постепенно исчезнет.

Лечение варикоза народными средствами: рецепты для внутреннего применения

Как лечить варикоз на ногах у женщин народными средствами, что можно использовать помимо натираний и компрессов? Существуют народные рецепты, позволяющие восстанавливать пораженные вены изнутри.

  • 100 грамм мускатного ореха залить водкой (500 мл) и дать настояться в темном месте. Затем процедить и пить по 20 капель за 30 минут до основных приемов пищи. Длительность курса – 10 дней. Потом надо сделать перерыв и повторить лечение.
  • В стакане кипятка заварить ложку сухой морковной ботвы. Настоять в термосе 60 минут и пить средство по стакану за 30 минут до еды два – три раза в день.
  • Измельчить в кашицу 250 грамм чеснока и смешать их с жидким мёдом (350 грамм). Оставить смесь на неделю в темноте. Съедать по столовой ложке продукта трижды в день до еды. Длительность курса – 2 месяца.
  • 2 ложки измельченной ивовой коры заварить стаканом кипятка и протомить на водяной бане 15 минут. Отфильтровать средство и пить по третьей части стакана. Длительность лечения – 2 месяца. Этот отвар подходит и в качестве компрессов.
  • Листья лесного ореха (30 грамм) залить кипятком (300 мл). Оставить на 6 часов в термосе и отфильтровать. Пить по половине стакана трижды в сутки за 15 минут до еды. Лечение продолжать до облегчения симптоматики.
  • Каштановый цвет (150 грамм) залить водкой (500 мл). Оставить для настаивания на 14 суток в темном месте. Отфильтровать средство и принимать по 20 мл, предварительно размешав средство в воде. Периодичность – 4 раза в день строго до еды.
  • Ягоды боярышника (300 грамм) залить водкой (500 мл). Дать боярышнику настояться 3 недели, отцедить. Пить по 6 мл настойки по вечерам до еды, предварительно разбавив чистой водой.

Как лечить варикоз вен народными средствами: зеленые помидоры

Как лечить варикоз вен народными средствами при помощи зеленых помидор? В составе незрелых томатов содержится определенное количество ацетилсалициловой кислоты, которая обеспечивает разжижение крови, снимает воспаление и устраняет болезненный синдром. Кроме того, входящие в состав флавоноиды тонизирую стенки воспаленных кровеносных сосудов.

Выбирая томаты для лечения варикоза, нужно брать плоды без повреждений, признаков каких-либо заболеваний. Схема использования зеленых томатов выглядит следующим образом:

  • плод надо разрезать на тонкие ломтики и наложить их на воспаленные вены;
  • держать их до тех пор, пока не появится чувство легкого жжения;
  • затем помидоры надо снять и обмыть кожу прохладной водой.

Проводить процедуру нужно 5 раз в день. После завершения второй недели лечения зелеными помидорами признаки воспаления значительно уменьшаются. Лечение зелеными помидорами особенно эффективно при ретикулярном варикозе.

Если чувство жжения слишком сильное, то неспелые томаты можно заменить созревшими. Их также нарезают тонкими ломтиками. Меняют овощные кружочки каждые три – четыре часа. Спелые помидоры можно накладывать на всю ночь в виде компресс, закрепив их полиэтиленом и полотенцем.

Как лечить варикоз на ногах народными средствами: маклюра

Как лечить варикоз у женщин на ногах народными средствами при помощи маклюры? Маклюра (адамово яблоко) широко применяется в составе комплексной терапии патологии. Наиболее часто его используют для приготовления мазей. При этом средство может содержать как только мякоть плода, так и вспомогательные компоненты, усиливающие терапевтический эффект.

Рецепт приготовления мази достаточно простой:

  • Маклюру разрезать. Залить кипятком и оставить на 4 часа, чтобы жидкость полностью покрывала плод.
  • Добавить 1 часть растопленного свиного жира.
  • Используя миксер, смешать все компоненты до полной однородности.
  • Поставить состав в холодильник на боковую полку.

Для использования мазь будет готова спустя сутки. Перед применением ее нужно подержать в тепле, чтобы она смогла согреться до комнатной температуры. Использовать мазь дважды в сутки.

Средство имеет специфический запах. Это нужно учитывать, накладывая мазь в утренние часы. Ноги нужно будет обязательно мыть. Вечером мазь накладывают перед сном и оставляют на всю ночь. Аппликации способствуют восстановлению нарушенного кровообращения, а также стимулирует восстановительные процессы в поврежденных стенках сосудов.

Длительность лечения мазью – не больше 14 дней. Новую порцию лечебного средств надо готовить каждые 4 дня.

Лечение варикоза ног при помощи соды

Сода при подобном диагнозе чаще всего используется для приготовления ванн. Они способствуют снятию усталости, устраняют патологическую отечность, предупреждает развитие ночных судорог.

Делать ножные ванны желательно по вечерам.

  • 5 литров комфортно горячей воды перелить в ведро и положить в него 200 грамм соды и 70 грамм квасцов.
  • Затем долить еще 2 – 3 литра и размешать.
  • Опустить ноги в воду на 15 минут.

Кожу аккуратно промакивают полотенцем. Затем наносят на кожу любой лечебный крем, повышающий тонус сосудов. Длительность курса – 10 ежедневных ванн. Потом нужен небольшой перерыв и при необходимости лечение можно провести повторно.

Теперь вы знаете, как лечить варикоз на ногах у женщин народными средствами. Но важно помнить, что подобная терапия не должна отменять приема подобранных медикаментозных средств.

Источник: veny-na-nogah.ru

Лечение варикозного расширения вен народными средствами

Варикоз является серьезным хроническим заболеванием, победить которое невозможно без тщательного подхода к решению вопроса. Для многих людей, имеющих проблемные вены на ногах, лечение народными средствами является самым доступным и безопасным способом. Причина простая – необходимые для лечения препараты стоят недорого, их легко самостоятельно готовить и применять в домашних условиях.

Причины появления

Необходимо понимать, что варикоз относят к серьезным заболеваниям, а не к неприятным косметическим дефектам, а выступающая вена свидетельствует о проблемах в системе кровообращения. Поражает болезнь вначале подкожные вены, затем распространяется на глубокие. С течением времени стенки сосудов утрачивают эластичность, становятся все более узловатыми и воспаленными. Прием гормональных контрацептивов может привести к варикозу

Варикозное расширение вен может возникать под влиянием как внешних, так и внутренних факторов, в числе которых:

  • наследственность;
  • повышенное венозное давление;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • последствия беременности и родов;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • варикозные вены указывают на чрезмерные физические нагрузки;
  • негативно сказываются также отсутствие нагрузок и длительное пребывание на ногах;
  • закупорка вен на ногах является результатом офисной работы;
  • чрезмерное увлечение солярием и сауной;
  • варикоз на ногах активно развивается при излишнем весе;
  • неправильное питание;
  • проблемы с пищеварением;
  • закупорка вен на ногах может быть спровоцирована ранее полученными травмами ног;

Проблемы с пищеварением могут привести к варикозу

  • воспаление вен на ногах легко могут вызвать высокие каблуки и неправильно подобранная обувь;
  • лечение вен на руках народными способами может понадобиться тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком;
  • не обойтись без лечения вен тем, кто любит одежду в обтяжку, и сидеть, закинув ногу за ногу;
  • возраст также относят к факторам, вызывающим варикоз.

Признаками начинающегося расширения вен являются:

  • боли и тяжесть в ногах;
  • чувство онемения кожи;
  • отеки ног;
  • появление на коже сосудистой сетки;
  • судороги ночью и в течение дня.

Принципы народного лечения

Народные методы лечения варикоза успешно применяются не один десяток лет и включают в себя использование отваров, настоек, компрессов и мазей на основе натуральных компонентов. Народные методы лечения варикоза успешно применяются не один десяток лет

Народные методы от варикоза обладают многими положительными свойствами:

  • улучшение кровообращения;
  • устранение воспалительного процесса;
  • возвращение сосудистым стенкам эластичности;
  • снятие усталости, боли и отеков в ногах;
  • косметический эффект.

Компрессы

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить эффективные компрессы против варикоза вен, например:

  • Использование каланхоэ: необходимо тщательно растереть несколько листьев растения и залить их 100 миллилитрами водки. Средство должно в течение недели настояться, затем используют для компрессов, прикладывая их на ночь.
  • Народные способы лечения предлагают использовать обычную белокочанную капусту: капустный лист нужно намылить твердым хозяйственным мылом и приложить к поврежденному участку кожи, который предварительно посыпан пищевой содой. Листья капусты фиксируются на ноге тканью и остаются на всю ночь.

Белокочанная капуста при варикозе

  • Лечение вен на руках можно проводить с помощью компрессов из полыни. Следует взять 500 миллилитров домашней простокваши и одну горсть измельченной полыни, смешать и поместить на поврежденную кожу, накрыв марлей. Сверху повязку оборачивают полиэтиленом и теплым платком. Процедура длится один час в день, в течение пяти дней. Повторять процедуру можно после перерыва в два дня.
  • Проводить лечение варикоза народными средствами можно используя компрессы из кислого молока и папоротника. Необходимо смешать 3 столовые ложки кислого молока и столько же папоротника. Полученный состав распределяется на марле и накладывается на больной участок. Повязку нужно держать перед сном в течение трех часов, после ее удаления нога моется проточной водой.
  • Хорошо от варикоза вен на ногах помогает ромашка: 2 чайные ложки ромашки заливают 200 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 30 минут. Настойку процеживают и используют для ночных компрессов. Особенно хорошо себя зарекомендовало такое лечение на начальных стадиях заболевания.
  • Часто используют при варикозе нижних конечностей томаты, максимально эффективен этот метод в период созревания полевых помидоров. Необходимо взять неповрежденный зеленый овощ, нарезать его дольками и прикладывать к варикозным узлам до появления жжения на коже. Обычно дольки меняют пять раз за процедуру, длительность лечения – две недели. Иногда при варикозе вен используют и зрелые помидоры, хотя считается, что их эффективность в лечении ниже.
  • Лечение варикоза народными средствами проводится также с использованием каштана конского: дольку хлеба намазывают камфорным либо сливочным маслом и посыпают измельченными плодами каштана. Полученный «бутерброд» фиксируется на больной вене на ночь. Курс лечения – 10 дней.
  • Смесь мази Вишневского и лопуха используется для лечения вен: поврежденное место натирают мазью, прикладывают сверху лист лопуха и надевают компрессионное белье. Повязку снимают через 3 дня, кожу обмывают и прикладывают новый компресс. Длительность лечения ограничивается временем, пока растут свежие лопухи.
Читать также:  Варикоз народные средства яблочный уксус

Смесь мази Вишневского и лопуха используется для лечения вен народными средствами

  • Возможно также лечение в домашних условиях листьями хрена или лопуха: лист растения распаривают на чайнике и прикладывают внутренней стороной к поврежденному участку кожи, на которую уже положен кусок стерильной марли. Повязка фиксируется и оставляется на день. Следует провести пять процедур, периодичность – через один день.
  • Проводя лечение варикоза вен на ногах, используют медовые компрессы: по марле распределяют средней толщины слой меда, оборачивают полиэтиленовой пленкой и фиксируют. Процедура делается 4 раза в день, первый раз накладывается компресс на два часа, затем два раза по четыре часа, последний делается на всю ночь.
  • Чтобы снять боль и отеки ног, народные средства от варикоза вен предлагают компрессы с глиной, которую разводят водой. Раствор должен иметь консистенцию сметаны. Наносят глину на больные участки, оборачивают бинтом, затем наносят еще один слой глины, пока повязка не будет иметь толщину порядка полутора сантиметров. Поверху накладывается холщовая ткань и теплый платок. Повязку нужно держать в течение трех часов.
  • Еще один рецепт, который предлагает народное лечение – компрессы из свежего сока картофеля. Повязка покрывается сверху пленкой и бинтом, накладывается на всю ночь.
  • Можно проводить лечение варикоза с использованием лопуха и мокрицы. Трава прикладывается к больной вене и покрывается листом лопуха, сверху все фиксируется бинтом.
  • Народные способы лечения варикоза предлагают использование сока чистотела, в котором смачивается бинт. Повязка накладывается на четыре часа, длительность лечения – неделя. Затем необходимо сделать перерыв на десять дней и повторить курс. Общее количество курсов – три.

Гирудотерапия

Некоторые целители предлагают лечение закупорки вен с использованием пиявок. Эффект от лечения пиявками заключается в особом веществе, выделяемом ими – оно имеет свойство разжижать кровь и растворять тромбы небольшого размера. Гирудотерапия при варикозе

Лечение варикоза вен на ногах пиявками выглядит следующим образом:

  • пациент принимает горизонтальное положение;
  • пиявки ставятся на 25-30 минут;
  • на места укусов накладываются повязки.

Сеансы проводятся с частотой в два-три дня, количество процедур должен установить врач-гирудотерапевт.

Лечение пиявками не рекомендуется проводить самостоятельно, этим должен заниматься специалист.Кроме того, есть ряд ситуаций, при которых нельзя допускать лечения вен пиявками:

  • онкологические заболевания;
  • гипотония;
  • заболевания крови;
  • инфекционные заболевания;
  • беременность;
  • менструальные кровотечения;
  • прием антикоагулянтов;

Лечение варикоза при помощи пиявок

  • послеоперационный период;
  • не ставятся пиявки детям.

Впрочем, некоторые специалисты считают, что народное лечение такого заболевания как варикоз ног пиявками, не является эффективным из-за краткосрочного эффекта.

Не забывайте: перед тем как лечить варикоз ног лечебными пиявками, обязательно нужно провести тесты на свертываемость крови.

Другие средства

Народные методы лечения, кроме указанных выше, предлагают использовать в борьбе с болезнью различные настойки и отвары:

  • Эффективно помогает при варикозе нижних конечностей настойка из ореха: 30 граммов листьев лесного ореха заливают 300 миллилитрами кипятка и настаивают шесть часов. Полученный раствор процеживают и принимают перед едой трижды в день.
  • Лечение варикозного расширения можно проводить цветками каштана: 150 граммов цветов настаивают в 0,5 литра водки в течение двух недель. Настойку процеживают и принимают перед едой по 20 миллилитров.

Лечение варикоза вен можно проводить цветками каштана

  • Народные средства от варикоза на ногах не обходят вниманием корень одуванчика. Для приготовления отвара используют 70 граммов корня и 300 миллилитров кипятка.
    Хорошо помогают от варикоза ног плоды боярышника: 300 граммов плодов заливают 0,5 литра спирта и настаивают две недели. Затем раствор процеживают, принимают по 6 миллилитров перед приемом пищи.
  • Вылечить варикоз на ногах поможет чай из крапивы: три столовых ложки высушенной крапивы заливают полулитром кипятка и настаивают полчаса. Полученный чай процеживают и принимают по 70 грамм за полтора часа до еды.
  • Эффективно действует народное средство от варикоза из антоновских яблок: три средних яблока помещают в эмалированную кастрюлю, заливают одним литром кипятка, закутывают в теплый плед и дают постоять. Через четыре часа яблоки разминают, не сливая воду. Полученную смесь необходимо процедить, добавить мед из расчета одна чайная ложка на 50 миллилитров отвара. Такое средство от варикоза вен на ногах принимают утром и вечером на голодный желудок.

Профилактика

Лечение варикоза вен на ногах народными средствами – далеко не все, что вы можете сделать в домашних условиях для своего здоровья. Нужно не только добиться результата в лечении, но и изменить многое в своей жизни, чтобы избавиться от проблемы и свести риски рецидивов к минимуму.

После того, как народные способы лечения помогли вам, либо если вы хотите оградить себя от болезни в будущем, возьмите на вооружение несколько правил для повседневной жизни:

  • если вы проводите много времени за компьютером, приподнимите ноги при помощи небольшого табурета;
  • не рекомендуется стоять или сидеть в течение длительного времени. Если этого не избежать, каждые полчаса ходите, делайте небольшие упражнения на разминку;
  • не носите тесную одежду, затрудняющую кровообращение;
  • не рекомендуется сидеть, скрестив лодыжки, либо ноги;
  • женщинами не стоит увлекаться высокими каблуками;
  • для расширения вен, укрепления их стенок и предотвращения застоя крови, делайте общеукрепляющие физические упражнения, находите время для прогулок;
  • контролируйте свой вес;
  • откажитесь от алкоголя и табака, иначе при варикозе вен даже самые эффективные народные средства не смогут вам помочь;
  • сделайте свое питание правильным: включите в рацион овощи и фрукты, богатые антиоксидантами.

Если вы придерживаетесь профилактических мер и рекомендаций по здоровому образу жизни, лечение варикозного расширения народными средствами обеспечит наилучший результат!

Источник: ivarikoz.ru

6 супер рецептов от варикоза на ногах у женщины

Для успешной борьбы с варикозом у женщин в домашних условиях существует много способов из народной медицины. Даже серьезные проблемы с венами возможно вылечить без операций, если знать несколько нехитрых советов, помогающих защитить женские ножки от патологий сосудов.

Причины появления варикоза у женщин

Варикоз появляется не случайно. Первыми симптомами, заставляющими задуматься об ослаблении сосудов, являются:

  • появление венозных сеточек;
  • тяжесть в ногах после ходьбы;
  • ночные пробуждения;
  • судороги в ногах;
  • следы отеков на ногах;

Из-за чего же возникает варикоз? Этому способствует ряд причин:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Выбор не удобной обуви.
  3. Хроническая гипертония.
  4. Сахарный диабет.
  5. Курение и алкоголизм.
  6. Генетическая наследственность.
  7. Избыточный вес.
  8. Прием некоторых лекарств.
  9. Злоупотребление загаром.
  10. Стрессы, неврозы.
  11. Пожилой возраст.

Причин появления варикоза конечно больше, но перечисленные являются ключевыми, и доводят до заболевания вен 60 % населения планеты.

Большинство людей, страдающих от варикоза – женщины. Их количество среди заболевших составляет 80%.

Как лечить варикоз народными средствами дома

Для противников консервативного лечения медикаментами, есть замечательная альтернатива. Продукты растительного и животного происхождения помогут справиться с варикозом не хуже таблеток.

Наша природа богата растениями, способными спасти от многих болезней. В прежние века именно фитотерапия была панацеей от всех болезней. Лечебные травы можно было найти в каждой хижине, но не многие знали, как правильно рассчитать дозировку и подобрать соответствующие травы к заболеванию. Рассмотрим несколько рецептов для внутреннего и наружного применения, помогающих в лечении варикоза:

  1. Настойка конского каштана. Для приготовления настоя взять 3 столовые ложки цветков и 6 плодов растения. Все это измельчить в кофемолке и залить половиной литра водки. Далее следует настоять продукт в течение двух недель в темном месте. С помощью такого средства делать примочки на ноги.
  2. Липовый чай. Необходимо взять две столовые ложки сухих цветков липы и залить их 200 мл кипятка. Такому напитку нужно дать 20 минут, чтобы настояться, а затем принимать как обычный чай.
  3. Настой шалфея. Для данного рецепта потребуется 2 столовых ложки обычного черного чая и две чайные ложки сухой травы шалфея. Заварить данную смесь кипятком в обычном чайничке и дать настояться 15 минут. Такой напиток нужно принимать ежедневно, добавляя в чашку дольку лимона.
  4. Чесночный компресс. Смешать измельченный чеснок со сливочным маслом в соотношении 2:1. Такую смесь прикладывать к больным венам дважды в день, зафиксировав продукты к ноге с помощью пергамента и шарфа, создав тепловой компресс. Нельзя использовать этот способ если на коже имеются открытые раны.
  5. Примочки из полыни и молока. Для такого рецепта понадобится скисшее молоко и трава полыни. Ингредиенты смешать в такой пропорции, чтобы получилась кашица. В полученной смеси пропитать марлевые салфетки и приложить к больным венам.
  6. Яблочный уксус. Для эффективного избавления от сосудистых звездочек достаточно дважды в день прикладывать марлевые салфетки, пропитанные яблочным уксусов с водой в соотношении 1:1.

Основными противопоказаниями к такому народному лечению являются кожные заболевания и аллергические реакции. При использовании настоев и отваров для внутреннего применения стоит соблюдать осторожность беременным и кормящим женщинам. Перед использованием данных рецептов необходима консультация специалиста.

Также в аптеке можно приобрести готовые чаи или сборы, способствующие укреплению сосудов, улучшению кровообращения и снижению отеков. В них будут собраны необходимые травы, дозировка которых рассчитана точно.

Питание при варикозе

Под правильным питанием подразумевается полный отказ от алкоголя, жирной, жареной, сильно соленой пищи. Питание должно быть своевременным, примерно 4-5 раз в день маленькими порциями. Рассмотрим разрешенные, а также запрещенные продукты при варикозе, для его эффективного устранения и профилактики.

  • овощи;
  • фрукты (кроме винограда, дыни);
  • крупы;
  • облепиховое, оливковое, льняное масло;
  • зеленый и черный чай;
  • говядина, конина, курица, кролик;
  • нежирная рыба;
  • сыр;
  • сливочное масло (10г в сутки);
  • ржаной хлеб, домашнее овсяное печенье;
  • свежевыжатые соки без сахара;
  • грибы;
  • фасоль, соя;
  • водоросли;
  • сухофрукты;
  • морепродукты;
  • орехи.

Среди фруктов уделите внимание цитрусовым, которые предотвращают окислительные процессы в организме и выступают мощными антиоксидантами. Также им свойственно укреплять стенки сосудов, уменьшая их ломкость.

Овощи способствуют насыщению организма витаминами группы В, калием, магнием, что очень важно при частых болях и судорогах. Обратите внимание на зеленые овощи, такие как болгарский перец, огурцы, шпинат, зелень, топинамбур, брокколи, сельдерей.

Для предотвращения любых заболеваний рекомендуется делать упор на белковую пищу, именно поэтому рекомендуется ежедневный прием бобовых и мяса. Следует помнить, что мясо должно быть нежирных сортов. Лучше готовить на пару. Жареное мясо – это прямой путь к повышенному холестерину.

Сухофрукты необходимы для организма, потому что содержат большое количество калия и магния. Эти микроэлементы нужны для нормальной работы мышц и нервной системы в целом.

Масло оливок и льна являются прямыми источниками омега жирных кислот, благодаря чему можно эффективно очистить сосуды, что будет хорошей профилактикой атеросклероза.

  • алкоголь;
  • кофе;
  • шоколад и конфеты;
  • соленая сельдь;
  • сало;
  • мучные изделия;
  • жареные блюда;
  • газированные напитки;
  • майонез;
  • чипсы, фаст-фуд.

Соленая пища и алкоголь вызывают чрезмерные отеки на нижних конечностях, что крайне опасно для сосудов.

Кофе способствует сгущению крови, что ухудшает кровообращение и взывает тяжесть в ногах.

Не пейте воду на ночь, так как задержка жидкости в организме наградит вас утренними отеками, тяжестью в ногах и повышенным артериальным давлением.

Сало, майонез, фаст-фуд и жареные блюда ведут к повышению уровня холестерина и, соответственно, к атеросклерозу в будущем.

Гимнастика при варикозе

Несколько простых упражнений в домашних условиях помогут сохранить здоровье ваших сосудов и избежать варикоза в будущем:

  1. Велосипед. Для этого упражнения необходимо лечь спиной на ровную поверхность. Ноги необходимо согнуть в коленях и поднять таким образом, чтобы между животом и бедрами образовался угол 90 градусов. В таком положении, на протяжении двух минут нужно имитировать езду на велосипеде, затем сделать перерыв и повторить задание.
  2. Березка. Простое детское упражнение, способное спасти сосуды от варикоза. Если равновесие не ваш конек, то можно проводить упражнение у стены. Необходимо лечь на спину. Опираясь локтями о пол, поднять ноги и таз вверх максимально. В таком положении нужно задержаться в течение одной минуты, затем отдохнуть и вернуться к заданию.
  3. Махи ногами. Исходное положение – стойка прямо, руки на поясе. На первый счет поднять ногу вбок на 70 градусов, задержать в таком положении на 2 секунды, затем плавно вернуться в исходное положение. Повторить задание второй ногой.
  4. Лесенка. Упражнение можно проводить на полу или на ступеньке. Встаньте на край ступени носочками, руки поставьте на пояс. Необходимо плавно подниматься вверх-вниз, не отрывая носочки от пола. Сделайте 20 подъемов, затем отдохните. Повторите упражнение.
Читать также:  Профилактика варикоза в домашних условиях

Когда следует обратиться к врачу

Часто пациенты обращаются к врачу на поздних стадиях, когда варикоз трудно поддается лечению. Чтобы не упустить драгоценное время следует обращаться к врачу на ранней стадии, симптомами которой являются:

  • чувство усталости в ногах после ходьбы;
  • отеки нижних конечностей;
  • ночные судороги;
  • ощущение мурашек или онемения в ногах;
  • болевые ощущения.

Если прислушиваться к своему организму вовремя, то можно избежать неприятных последствий варикоза. При обнаружении хотя бы одного симптома рекомендуется как можно быстрее обратиться к флебологу или сосудистому хирургу для проведения диагностики.

Лечение варикоза у беременных женщин

Беременность – это особенный период, когда практически все лекарственные средства противопоказаны, а значит в ход идут другие методы лечения.

На поздних сроках беременности возникает высокая нагрузка на нижние конечности, вызывая отеки и тяжесть. В таких случаях беременная женщина должна воспользоваться рецептами для наружного применения, включая в себя примочки из полыни, конского каштана и яблочного уксуса. Очень кстати будут ванночки для ног с морской солью, которые способны расслаблять мышцы и сосуды.

Важным моментом для будущей матери является питание. Правильно сбалансированное меню, совмещенное с наружными методами избавления от варикоза поможет справиться с симптомами заболевания. Кроме того, для поддержания вен беременной в тонусе, необходимо применение компрессионного белья. Лучшим вариантом будет использование колготок, а для защиты сосудов таза рекомендуется носить дородовый бандаж. Не стоит пренебрегать походами на занятия для беременных, где в полной мере практикуется ЛФК, направленное на укрепление мышц, сосудов и суставов.

Профилактика варикоза

Для профилактики заболеваний вен приведены следующие советы:

  1. Перейти на правильное питание.
  2. Заниматься спортом.
  3. Употреблять настои трав.
  4. Носить компрессионный трикотаж.
  5. Отказаться от курения и алкоголя.
  6. Следить за состоянием организма при приеме гормональных средств.
  7. Носить качественную ортопедическую обувь.
  8. Принимать контрастный душ.
  9. Отказаться от позы «нога на ногу».

Такие простые советы помогут избежать проявлений варикоза и укрепят всю сердечно-сосудистую систему.

Если вы собираетесь в путешествие, то обязательно вооружитесь компрессионным бельем, потому что при длительной поездке сосуды ослабевают и могут вызвать отеки, а также другие неприятные симптомы.

Отзывы

Алевтина, 57 лет

Три года назад флеболог поставил мне диагноз «варикоз». Принимала препарат детралекс. На время испытывала сильное облегчение, улучшение состояния вен, но после окончания курса лечения заметила усугубление варикоза. После этого занялась фитотерапией и принимаю настойку конского каштана. Так же подобрала себе компрессионные колготки на теплое время года. Отеки уменьшились, меньше беспокоят ночные судороги.

Ольга, 46 лет.

Первые признаки варикоза обнаружила при беременности, после этого периодически чувствую онемение и жжение в ногах, особенно после нагрузок. После того, как заменила обувь на ортопедическую и купила компрессионные колготки, стала чувствовать себя намного лучше. Ноги в конце дня не устают. Пить лекарства не люблю, единственное что пробовала, это настойку «эскузан», но эффекта не заметила. Приучаю себя к упражнениям дома, считаю, что они оказывают положительное влияние на варикоз.

Нина, 52 года

А я избавилась от варикоза с помощью спорта и закаливания. Уже 4 года, каждый день я принимаю контрастный душ и делаю 15 минутную пробежку вечером. Вообще забыла, что такое больные сосуды и плохое кровообращение. Дочку тоже приучила к такому образу жизни. Всем советую.

Заботьтесь о своем организме, ведь сердечно-сосудистая система- это основной механизм, соединяющий все частички нашего тела. Заботясь о своих венах, вы обеспечиваете здоровье главному органу – сердцу.

Источник: sosud-ok.ru

Как лечить варикоз на ногах у женщин в домашних условиях

Женщины часто страдают от варикозного расширения вен – заболевания, связанного как с особенностями женского организма, так и с генетикой. Оно сопровождается болевыми ощущениями. Справиться с болезнью помогут народные средства и традиционная медицина.

Народные средства

Прежде чем применить в лечении народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, знающим особенности организма и развития болезни.

Эффективными данные средства будут только на ранних сроках течения заболевания, когда под влиянием негативных факторов (стоячая работа, ожирение, очень тугое бельё, способное нарушить кровоток) и генетической предрасположенности начинает развиваться венозный застой в ногах.

Яблочный уксус

Средство способно снять с ног отёчность, повысить тонус сосудистых стенок и активизировать кровообращение в нижних конечностях.

Уксус применяют местно: в компрессе или вовремя приёма ножной ванны. Но пользоваться им нужно крайне осторожно, так как кислота, содержащаяся в уксусе, способна привести к химическому ожогу.

  • Компресс: 100 мл уксуса разводится в 400 мл воды комнатной температуры. В растворе окунается мягкая ткань (марля), сложенная в 4-5 слоёв, слегка отжимается, чтобы влага чувствовалась на руках, и накладывается на голени, поверх наматывается пищевая плёнка и широкий бинт. Процедура проводится не более 60 минут через день в течение двух недель.

ВАЖНО: Компресс не должен приносить дискомфортные ощущения. Если чувствуется жжение, то плёнку и ткань следует сразу же удалить, кожу промыть прохладной водой и смазать жирным кремом для рук или ног.

  • Ножная ванночка: Процедура проводится в холодной воде температурой не выше 20 градусов по 6-7 минут ежедневно в течение 2 месяцев и более. Для неё следует смешать 10 л воды и 0,5 л уксуса в ведре, чтобы площадь охвата поверхности ног водной процедурой была большой.

Отвар из крапивы

Избавиться от варикоза на ногах поможет отвар из перетёртых до состояния кашицы сухих или свежих листьев крапивы. Зелёная масса заливается кипящей водой в соотношении 1 к 8, затем смесь кипятится на малом огне 5 минут, остужается, процеживается и принимается по одной трети стакана 3 раза в день в течение месяца.

ВАЖНО: Такой отвар лучше пить на голодный желудок или перед приёмом пищи.

Лечение пищевой содой

Эффект от применения соды для борьбы с варикозом достигается лишь в комплексе с медикаментозным лечением.

Существует метод, разработанный известным профессором Неумывакиным. Суть метода: сода, растворённая в тёплом молоке или воде, выпивается в течение 3-х дней натощак. Пропорции по дням следующие:

Затем делается трёхдневный перерыв, и процедура повторяется, но количество соды увеличивается до 3-х ч.л. Каждый приём соды в тёплом молоке нужно производить за 1 час до или через 2 часа после еды.

Лечебные содовые ванны для всего тела являются профилактикой тромбофлебита и улучшают общее состояние организма и улучшают кровоток.

Правила принятия ванны:

  • В 200 л горячей воды (37-40 градусов) добавляют 7 ст.л. соды и перемешивают
  • Ванна принимается после небольшой физической нагрузки (ходьбы, лёгкой гимнастики)
  • Тело не вытирается
  • После процедуры следует укрыться одеялом и отдохнуть
  • Курс состоит из 10 процедур, перерыв между курсами – 2 месяца

Ножные ванночки готовятся на основе концентрированного раствора: в 40 градусной воде разводят 200 г соды, ноги помещают в ведро и поливают их до колена горячим раствором в течение 20 минут. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Мед и прополис

Во всех медовых продуктах содержатся вещества, способствующие разжижению крови.

Мёд и прополис используется местно – в компрессах, которые проводятся традиционно. Продукты пчеловодства наносятся на тканевой повязке на ногу и фиксируются плёнкой на 2 часа (с мёдом) и на 40 минут (с прополисом) 1 раз в сутки в течение 2-3 месяцев.

Каштан

Конский каштан, используемый для лечения варикоза, содержит вещества, которые укрепляют стенки сосудов, предотвращают микроскопические кровоизлияния, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие и снимают отёки.

Рецепт:

  • 1 часть измельчённого ореха смешать с 3 частями медицинского или питьевого спирта и настоять 2 недели в тёмном месте
  • после отфильтровать настойку и использовать в компрессе.
  • Смоченная ткань накладывается на больное место, на 30-40 минут под плёнку, затем ноги укутываются тёплой шалью или одеялом. Процедуру следует проводить через день в течение 2 месяцев.

Капуста

Листья капусты и каланхоэ

Совместное использование двух видов растений имеет противовоспалительное действие, снимает отёк, боль и разбухание вен.

  • Срезаются листья каланхоэ, пропускаются через мясорубку, затем 1 столовая ложка получившегося пюре смешивается с таким же количеством крахмала. Полученная масса наносится на больное место.
  • 2-3 листа капусты заливаются кипятком, остужаются и накладываются на смазанное место. Поверх наматывается плёнка и шерстяная ткань. Процедура проводится в течение 6 часов.

Листья капусты с голубой глиной

  • Листья натираются на мелкой тёрке или измельчаются в блендере, смешиваются с глиной в равных пропорциях.
  • Масса наносится на кожу, втирается лёгкими прикосновениями.
  • Сверху накладывается мягкая ткань и обматывается плёнкой.

Процедура длительностью 5 часов проводится 4-5 раз в неделю до появления положительного эффекта.

Лечение помидорами

Используются спелые плоды, содержащие вещества, действие которых на организм сходно с противовоспалительным действием аспирина.

Процедуру следует проводить в течение 8 часов: с вечера до утра. Для неё, томаты нарезаются кружочками, раскладываются по больному участку на ноге и фиксируются плёнкой. Обычно такой способ лечения длится 3 месяца, но его можно продолжать до момента исчезновения визуальных проявлений болезни.

Примочки с глиной

Лечить вены и сосуды на ногах можно с помощью глины. Подойдет только голубая, тонизирующая кожные и подкожные покровы, и зелёная, способная восстанавливать гидробаланс.

Применять её нужно в виде примочек или компрессов. Глина разводится чистой водой комнатной температуры до консистенции жирной сметаны, наносится на плотную, но мягкую ткань и накладывается на ногу. Сверху компресс фиксируется бинтом или сухой тканью на 50-80 минут. Глина применяется через день до тех пор, пока состояние ног не улучшится.

Лечение лимоном

Лимон используется в комплексе с медикаментами для лечения деформации и истончения стенок вен, тромбоза, отёчности и очищения сосудов от холестериновых бляшек.

Способы наружного применения:

  • Дольки свежего лимона прикладываются на места, где вышли вены, на 2 часа 7 раз через сутки. Курс повторяется через 10 дней.
  • Массаж ног с маслом лимона: смешиваются 1 ст.л. любого жирного масла с 2 каплями масла лимона, смесь втирается нежными движениями
  • Мазь из мёда с лимоном: лимоны пропускаются через мясорубку, смешиваются с мёдом в пропорциях 1 к 2. Смесь наносится на ногу на 2 часа, закрывается плёнкой и бинтом.

Способы приёма вовнутрь:

  • Приём утром натощак 1 стакана лимонной воды (250 мл тёплой воды, сок половины лимона, 1 ч.л. мёда)
  • Настойка лимона и чеснока: 4 неочищенных лимона, 4 головки чеснока перемалываются в мясорубке, заливаются 3 л тёплой кипячёной воды, настаиваются в течение 3 дней в холоде. Настой принимается по 100 мл 3 раза в день до еды 45 дней. Также есть рецепт с чесноком медом для очищения сосудов.

Имбирь

Корень способен эффективно стимулировать работу кровеносной системы при патологии сосудов, разжижать кровь, снимать обострение варикоза, повышать эластичность вен, насыщать кровь кислородом. Но применять его можно только в комплексе с медикаментами.

Чай с имбирём

– 30 гр (чайная ложка с горкой) натёртого имбиря заливается 250 мл кипящей воды, смесь ставится на огонь и варится 10 минут под крышкой на маленьком огне, настаивается ещё 10 минут, затем принимается тёплым с 1 ч.л. мёда.

Настойка имбиря на спирте

Лимон, 100 гр имбиря и 4 зубчика перемалываются на блендере, заливаются 0,5 л водки, настаиваются в течение 2 недель, принимаются по 1 ст.л. 3 раза в день.

Из имбиря можно сделать мази и примочки:

  • Берем 20 г вазелина, в который добавляется по 10 капель масла мяты и имбиря. Масса перемешивается, настаивается в течение 1 дня, наносится в небольшом количестве на больные места. Процедуру лучше проводить на ночь.
  • Компресс из 3-4 ст.л. мёда 2-3 ст.л. натёртого имбиря, который накладывается традиционным способом на 3-4 часа.

Домашние средства

Лечение варикоза должно быть системным. Поэтому и дома следует проводить профилактические и лечебные процедуры:

Контрастный душ

Оказывает тонизирующее действие на кожные покровы, эффективно снимает отёки, стимулирует тонус мышц и микроциркуляцию крови, снимает болевые ощущения, укрепляет сосуды, так как имеет массажный эффект.

  • душ проводится ежедневно в одно и то же время;
  • начинается душ с горячей воды, заканчивается холодной, длительность процедуры на каждую ногу – 30 сек. В первый день весь процесс занимает 1 минуту, к концу курса – 10-15 мин;
  • сначала обливается одна нога, затем – другая от стопы к бедру;
  • напор струи не должен быть болезненным;
  • после душа ноги растираются жёстким полотенцем до порозовения, следует улечься, приподняв конечности, чтобы улучшить венозный отток;
  • процедура проводится за 2 часа до сна, через 2 часа после еды.
Читать также:  Зеленые помидоры в лечении варикоза

Компрессионное белье

Лечебный трикотаж с повышенной степенью компрессии предназначен для снятия усталости и отёков, защиты вен от расширения, нормализации кровообращения, снижения появления тромбозов.

Надевать бельё нужно в определённом порядке:

  • Изделие вывёртывается наизнанку до пятки
  • Чулок надевается так, чтобы стопа встала на отведённое место, а пятка была зафиксирована
  • Длинная часть медленно раскатывается по ноге, не собираясь в складки и не скручиваясь

Механизм действия компрессионного трикотажа

Носить бельё нужно не менее 6 месяцев. Стирать мылом в тёплой воде руками, сушить в тёмном проветриваемом помещении.

Массаж ног

Массаж при лечении варикозного расширения вен должен быть щадящим, не вызывать неприятный болевых ощущений.

  • Гидромассаж – тёплой водой под большим напором
  • LPG – массаж оказывает разностороннее влияние на ноги
  • Вакуумный – применяется только на ранней стадии болезни, повышает тонус
  • Массаж стоп – делается интенсивно, несколько раз в день, улучшает движение жидкости по сосудам
  • Самомассаж – проводится лёгкими движениями от лодыжек к колену с еле чувствительным нажатием на вены

Использование эластичного бинта

Действие эластичного бинта подобно действию компрессионного белья, но бинты намного дешевле. Несмотря на это достоинство, у них есть и ряд недостатков: повязка очень утолщает лодыжку и поэтому затрудняет ношение обуви, кожа под бинтом сильно потеет – могут возникнуть раздражение и зуд, неправильное бинтование может навредить.

Солевые повязки

Такой метод поможет избавиться от обширного варикоза.

Самая распространённая и эффективная солевая повязка делается так:

  • 100 г соли растворяется в 1 л воды
  • Хлопковая ткань смачивается в растворе и накладывается на больное место
  • Повязка держится до полного высыхания

ВАЖНО: Повязку нельзя накрывать плёнкой, чтобы не перекрыть постоянный доступ воздуха.

Медикаментозные средства лечения

Варикозное расширение вен не может лечиться только народными средствами, особенно в запущенной форме. Только современные лекарственные средства могут принести ощутимый эффект в борьбе с заболеванием.

Средства Названия лекарств Способ применения Действие
Глюкокортикостероиды Лоринден

Синафлан

Втираются в проблемные участки нежными движениями, не попадают в кровь, не имеют побочного эффекта Гормональные мази, имеющие противовоспалительное, противоболевое и противоотёчное действие
Гомеопатические средства -Hamamelis

-Кора белой ивы

В зависимости от формы лекарства:

Капли добавляются в питьё, таблетки рассасываются

Уменьшают боль и отёки, контролируют общее состояние организма
Тромболитики 1. Варфарин

4. Тромболизис

1. По 1 таблетке 1 раз в день

2. От 50 до 100 мг в сутки

3. Введение и форма лекарства назначается врачом

4. Внутривенно или местно под контролем ультразвука производится врачом

Борются с образованием тромбов в сосудах

Как предотвратить появление?

Варикоз можно предотвратить. Нужно только соблюдать определённые правила профилактики заболевания:

  • Исключить из своей жизни вредные привычки: употребление табака, алкоголя, переедание
  • Отказаться от долгого сидения, так в согнутые в коленях ноги кровь поступает неравномерно. Если работа связана с долгим сидением, нужно систематически проводить зарядку: приседать, поднимать ноги, ходить – много двигаться
  • Заниматься спортом
  • Носить удобную обувь
  • Держать вес в норме
  • Уменьшить нагрузку на ноги при стоячем образе жизни

Варикоз не будет страшен, если выполнять все профилактические меры и при первых симптомах заболевания обратиться к врачу.

Нужно помнить, что сохранение красоты и здоровья в руках человека. Главное: не полениться и вовремя начать заботиться о себе.

Источник: zdorov-doma.ru

15 способов как лечить варикоз в домашних условиях

Варикоз — заболевание, характеризующееся возникновением варикозных вен.

Вены являются кровеносными сосудами, которые транспортируют кровь к сердцу. Внутри вен находятся клапаны, которые блокируют обратное движение крови. Когда работа этих клапанов нарушена, часть крови остаётся в ногах, создавая дополнительное давление на сосуды. Таким образом, и появляются характерные расширенные вены.

Чаще всего варикозным расширением вен на ногах страдают женщины (в 2 раза чаще). Особенно уязвимы к варикозной болезни беременные женщины.

Риск появления варикоза повышается у людей работающих много стоя на ногах.

Синие воспаленные вены с узлами могут предать вашим ногам не самый эстетичный вид, не считая таких признаков как зуд и боль. В наше время, хирургические методы лечения варикоза очень много прогрессировали и стали очень надежными и эффективными.

Всё-таки некоторые простые методы способны снизить размеры варикозных вен и даже могут остановить эволюцию заболевания.

Для начала рекомендуется потреблять больше клетчатки и делать как можно чаще специальную гимнастику для ног.

Когда следует обращаться к врачу при варикозе?

Варикозная болезнь на ногах — это, прежде всего, косметическая проблема.

  • Следует обратиться к врачу, если на уровне ног замечается боль и/или кожа на ногах отделяется.
  • К врачу также рекомендуется немедленно обратиться при разрыве вены или если болезненно ходить. Эти признаки могут указывать на наличие тромба. Как правило, наличие тромба также сопровождается отеком и покраснением одной конечности.

Лечение варикозного расширения вен

Способ 1. Держите ноги как можно выше во время отдыха

Во время отдыха старайтесь держать ноги как можно выше относительно уровня сердца.

Причина варикозной болезни в тенденции крови аккумулироваться на уровне ног. Во время их подъёма, кровь легче возвращается к сердцу и снижает нагрузку на венозные сосуды.

Идеально делать это во время перерыва на работе или же дома между делами.

Способ 2. Йога

Для более значимого эффекта можно попробовать простое упражнение по йоге.

Для этого сидя на спине возле стены, поднимайте ноги вверх под 45 о углом со стеной и держите их, таким образом, 3 минуты.

Способ 3. Конский каштан

Одним из самых знаменитых народных средств от варикозного расширения вен считается конский каштан. Он улучшает эластичность вен и укрепляет их клапаны.

Принимать по 250 мг конского каштана 2 раза в день на протяжении 3 месяцев. После этого периода снизить дозировку до одного раза в сутки.

Способ 4. Центелла азиатская

Центелла азиатская оказывает значительное укрепляющее воздействие на кровеносные сосуды и соединительную ткань, которая окружает их.

Итальянские учёные заметили, что у больных, которые принимали средства на базе центеллы азиатской, было установлено значительное улучшение функции вен.

Внимание! Категорически запрещается принимать препараты на базе центеллы азиатской беременным.

Способ 5. Кожура лимона

При потреблении цитрусовых соков или чая, добавляйте хорошо промытую кожуру лимона. Дело в том, что в кожуре лимона содержится очень важный флавоноид — рутин, который предотвращает кровотечения из капиллярных кровеносных сосудов.

Внимание! Перед тем как потреблять лимоны, купленные в магазине, тщательно промойте их для устранения защитного слоя из химикатов.

Способ 6. Витамин С и флавоноиды

Конечно же, роль витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме не возможно оценить простыми словами. По мнению многих специалистов, этот витамин является важнейшим для нашего здоровья!

Оказывается, у него есть своя роль в укреплении соединительной ткани вокруг вен на ногах. Он делает вены более крепкими, эластичными и сильными.

Флавоноиды помогают организму использовать лучше витамин С.

Следует принимать по 500 мг аскорбиновой кислоты и 250 мг флавоноидов ежедневно.

Внимание! При появлении диареи (поноса), рекомендуется уменьшить дозировку.

Способ 7. Проантоцианидины

Важным средством народной медицины при варикозе считаются флавоноиды проантоцианидины. Они характеризуются укрепляющим воздействием на кровеносные сосуды, снижая вероятность кровотечений.

Главными источниками этих веществ являются:

  • черника;
  • брусника;
  • смородина;
  • экстракт косточек винограда;
  • сосновая кора;
  • зеленый чай.

Также можно найти в аптеке пищевые добавки с содержанием проантоцианидинов. Принимать эти добавки по 150-300 мг ежедневно с учётом проантоцианидинов.

Существуют исследования, которые установили, что у больных варикозом приём проантоцианидинов вызывал улучшение состояние варикозных вен на 75 % по сравнению с 41 % у тех, кто не принимал эти вещества.

Способ 8. Контрастный душ

Хорошим народным методом борьбы с варикозным расширением вен является контрастный душ.

Дело в том, что кровеносные сосуды реагируют на изменения температуры воды, сокращаясь в холодной воде и расширяясь в теплой воде.

Принимая душ, направьте струю теплой воды на ноги. После 3 минут, переключите воду на холодную. Также держите 3 минуты.

Повторите эту процедуру ещё 2 раза, заканчивая холодной водой.

Внимание! При болезненных ощущениях ног к концу дня не рекомендуется принимать теплую ванну. Теплая вода может только увеличить размеры варикозных вен. Лучше всего принимать контрастный душ!

Способ 9. Эластические чулки

Женщины с минимальными проявлениями варикоза на ногах, чувствуют себя лучше, если носят эластические чулки. Они оказывают давление на ноги, уменьшая отеки ног. Такие чулки можно купить в аптеках и магазинах.

Способ 10. Компрессионные чулки

При варикозных венах значительных размеров, могут понадобиться компрессионные чулки. Они более узкие внизу в зоне лодыжек и более широкие в верхней части ног.

Самое большое давление эти чулки оказывают в нижней части ног, а к вверху оно снижается для того чтобы не ограничить приток крови к сердцу.

Такие чулки продаются в специализированных магазинах медицинских товаров и в аптеках.

В продаже можно найти компрессионные чулки специально для беременных женщин.

Перед тем как утром подняться с постели, рекомендуется надеть эластические или компрессионные чулки. Надевать их следует сидя на спине с ногами направленными вверх. Растягивайте чулки как можно лучше, чтобы они не оказывали излишнее давление на ногах.

Внимание! Чулки не должны вам приносить дискомфорт.

Способ 11. Активный образ жизни

Избегайте длительного нахождения на одном месте, независимо, если вы сидите или стойте! Длительное пребывание в одном месте (сидение на стуле или стояние на ногах) ведёт к накоплению крови в ногах.

При наличии паузы на работе, старайтесь использовать её для ходьбы. Дело в том, что во время ходьбы мышцы ног более эффективно направляют кровь к сердцу.

Независимо если вы на работе много сидите или стойте, старайтесь сделать паузу каждый час для простого физического упражнения. 10 минут поднимайтесь то на пятках, то на кончиках пальцев. Эти упражнения помогают направить кровь вверх и снизить вероятность отеков.

Занимайтесь минимум 3 раза в неделю физическими упражнениями по 20 минут за раз. Это поможет оставаться в форме и даже извиваться от некоторого количества лишнего веса.

Внимание! Люди, страдающие лишним весом, должны уделять больше внимания своим ногам!

Ходьба — особо ценное упражнение для ног, потому что с каждым шагом, мышцы ног воздействуют на вены и таким образом кровь поднимается вверх.

Способ 12. Не держать ноги скрещенными

При сидении на стуле категорически запрещается держать ноги скрещенными. Держа одну ногу на другой, создаётся дополнительное нежелательное давление на ногу и ограничивается подъём крови по венам.

Способ 13. Массаж ног

Легкий массаж ног стимулирует кровообращение. Для этого двумя пальцами массируются мышцы ног (только не вены!) делая движения от пяток к бедрам.

Способ 14. Компрессы с чаем дубовой коры

На месте варикозных вен ставьте компрессы с чаем из дубовой коры, который стимулирует кровообращение. Дубовую кору можно заменить гамамелисом.

Способ 15. Избегайте запоров!

Запоры блокируют кровообращение и повышают давление крови в ногах.

Питание богатое клетчаткой может частично улучшить эту проблему.

Хорошими источниками клетчатки считаются:

Внимание! Перед тем как использовать данные способы в практику, посоветуйтесь с врачом! Только врач может установить детальную картину вашего здоровья и назначить правильное лечение!

Читайте также:

По мнению многих специалистов, самым эффективным методом лечения ангины является следующий рецепт: 100 г меда;…

Если у вас в доме водопроводная вода не самого лучшего качества, то вам стоит задуматься…

Состав сбора: 1 ч. л. сухих семян лука репчатого; 1,5 стакана воды. Метод приготовления и…

Очень мелко нарезать чеснок и смешать его с медом (1:1). Перед тем как ложится спать…

Для лечения варикоза используют траву прострела, которую добавляют в сборы или из которой делают настойки.…

Обертывание до колен Эффект такой процедуры сильнее чем обтирания ног. Для правильного выполнения обертывания, необходимо…

Источник: www.net-bolezniam.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector